怀孕注意事项，其实我觉得这个没必要写，买本孕产知识的书，上面都有。只是老公周围有同学同事怀孕的，也会像我们以前那样找大家咨询些问题，可能有不少人还是需要的，不如简单总结一下。在我的孕期日记里也穿插很多注意事项，但是谁有耐心看那絮叨的东西呢。只是留给自己纪念罢了。除了孕产的书，怀孕育儿期间，我和老公常用的还是网络，在万能的百度上提出问题后，会有很多回答，比如百度上的问答，百度百科，百度知道，新浪上的爱问，有问必答网，还有一些孕育网站，都会有很中肯有用的回答。那些网上的好心人热心人真是帮了大家不少忙。而我不喜欢论坛，有的时候有人在那提完问后，大家你一言我一语的，却没有几个提出建设性意见的。现在论坛上，还有很多晒东西的，其实就是天津人讲话臭显摆。从购房家装，到婚庆蜜月，一路走来，我喜欢钻研，也小有心得，那些记录的照片不怕在电脑里长毛，觉得珍藏和纪念最有意义。平时也喜欢装扮自己，买过的东西，如果都拍照片上传的话，不用上班了。而那些网上晒的东西，有的如果优质还可以，有的真没什么水平。而且对别人有帮助吗，是别人的需要，还是自己的炫耀呢。当然时尚相关的，胡乱交流一下也就罢了，而生儿育女的事，是生活科学，人生经验啊。
扯远了，不好意思，注意事项简要总结：
1，叶酸，生之前三个月夫妻都要吃，特别是男方，老公注意补蛋白粉，老婆注意补维E。
2，两人多运动，装修半年以上入住。
3，有需要的话，提前半年开始打乙肝和甲肝疫苗。（适用于常在外吃饭，吃食堂和很多人共餐，或常出差的。）
4，最好做孕前检查。
5，如果月经不准，网购排卵期试纸。每个月排卵就那么一两天，月经不准的话，排卵日也不准。所谓不孕不育，可能就是多月多年没赶上排卵期，
除了极少数真正需要治疗的，大多数人不要被那些私立医院忽悠了。排卵期试纸的使用和早早孕试纸类似，是从国外传来的，人家国外就没那么多
所谓不孕不育专科医院，中国人不要再愚昧下去了。骗子和傻子都是相应而生的。
6，老婆要提前看牙，怀孕前把坏牙拔掉，否则会折腾你整个孕期。
7，怀孕后经常对着电脑的坐班族，第一任务是买防辐射服。银纤维的比较管用。
8，孕期的营养：叶酸要继续吃，最少吃到孕期的头三个月。要补钙补蛋白粉，上火有各方面轻微炎症时吃维B和维C。高龄孕妇或有流产早产征兆的一定要多吃维E，维E是天然的孕激素，有利于子宫和胎盘发育。正常的孕妇也需要补维E，利于胎盘功能，使胎儿多吸收营养，以免吃的东西都让妈妈吸收长胖了，宝宝不怎么长。
9，孕期营养饮食，到时妈妈老公等家人，都会给你弄好多好吃的，在外饮食注意卫生。想吃什么就是缺什么，爱吃什么就吃什么，但忌烟酒，忌寒凉辛辣。多吃蔬菜水果，花生核桃，多喝鸡汤鱼汤骨汤豆浆。
10，避免辐射，电脑回家尽量不接触，打印复印机少用，远离吹风机微波炉等等。
11，睡眠，在家休息时困了就睡，多睡觉才不会上火，就不会并发炎症，也不会有吃药治病的苦恼。
12，便秘，多吃果蔬，多喝水，多活动促进肠蠕动，到孕后期都不管用的话，只能用开塞露了。
13，怀孕初始还有一些手续需要办，这些都是家人可以代劳的，比如准生证，生育险，建立孕检手册等等，具体可以咨询居住地居委会。
14，尽早向公司和上司报告怀孕，以便安排工作，要完成己任，和力所能及的工作，不要太娇气，但不要搬东西或出差。
15，妊娠反应严重的话，要少食多餐，胃口不舒服，或吐了，也要尽量再吃点，哪怕是稀粥和菜，吃一点，宝宝就能吸收点营养。胃口不好的话，不要等饿极了再吃，上班时预备点饼干面包小点心或零食。
16，如果没有流产早产迹象，一切正常的话，多活动，每天散步，对将来生产有帮助。
17，每次孕检都要坚持去，劳动法给半天带薪假的。孕检对掌握胎儿和孕妇的健康状况很有用，有问题及时发现解决。
18，<唐氏筛查，羊水穿刺>：15周后到区妇幼，抽血检查（其中包括唐氏筛查），一周后拿结果。女方O型血的，到市妇幼做溶血检查，这个一般问题不大。区妇幼的抽血化验结果，如果有高风险，需到市妇幼的专家咨询，咨询后会告诉你做羊水穿刺检查的各种注意事项，全市只有总医院能做羊水穿刺，也就是说只有总医院有能培养胚胎细胞的医疗器械，应该是较高科技的。做这个检查或称小手术前需要签同意书。如果检查结果低风险，那么很幸运，如果高风险，也不一定有问题。做不做羊水穿刺要因各人情况而定，准爸妈自己拿主意。
笔者本人就遇到了高风险，也做了羊水穿刺，下面摘抄一下怀孕日记中的一段，如小故事般说明一下吧。
“高风险咨询前我们在网上查了，知道这是唐氏筛查的结果，跟智商有关，一般35岁后必须做唐氏，有的认识人30多或接近35岁也没有问题，有的很年轻比例更高风险，比如1/35，我是1/250.开始我很乐观，觉得怀孕周数推算问题，加上抽血早，肯定是测算不准，希望再检查一次，或者照B超就能检查是否正常。老公还纳闷我怎么都不担心。但咨询时，专家说只有羊水穿刺能测是否正常，而且羊水穿刺有风险。有不少人去咨询，有的年轻的很发愁，我冷静的问医生有多少人做这个，说是30-40%。出来后，和老公说着话，不知怎的就很委屈伤心，不由自主的哭了。那时开始就只是担心宝宝，和老公爸妈说了，他们也没什么主意，我妈也很发愁，睡不好觉。回家后，我和老公就研究唐氏筛查和羊水穿刺。身边听说有人高风险，但没做穿刺，孩子出生后很健康。网上做过的也都说没有什么事情，结果正常，孩子也没受影响。开始我和妈不想做，怕如果本来是个好孩子，做了羊水穿刺受到不好的影响，会得不偿失，怕危险。老公却希望做，这样以防万一，他怕有一个弱智孩子连累，大人痛苦孩子也痛苦。可是我觉得那时孩子已经成形了，有了人的形状，只是很小，即使有点什么问题，又怎么舍得呢。但是
后来一想，如果是没问题，做完羊水穿刺就放心了，否则后几个月一直担心，影响身心及孩子发育，如果重新做唐筛，最好不过就是低风险，也不能排除没问题，而羊水穿刺就基本能确定。而且高风险是百分之几，羊水穿刺受手术影响不好结果是千分万分之几。相比衡量之下，决定做羊水穿刺。那时真是发愁研究了一阵。”
因为唐氏筛查和羊水穿刺检查是很重要的一项，因此在这多啰嗦了点。羊水穿刺的手术费一千五左右。那时钱倒不是考虑的因素，主要是怕对宝宝有伤害。其实做手术时，看着B超下长针，也不怎么疼，感觉也比较安全。羊水穿刺要在孕期第25周前做，做之前需要五项抽血检查结果，其中三项在区妇幼的检查中已经完成，另外两项到总医院检查较好，因为其中有一项抽血是艾滋的检查，只有防疫中心能出报告。其他医院检测完没事的话什么说明类的东西都不给，那做羊水穿刺的总医院不会认可的，因此抽血检查和羊水穿刺在都在总医院应该比较方便。羊水穿刺的结果好像需三周，我和我周围做过的，都没有问题，只是图安心。
19，<四维彩超>:怀孕四五个月时就可以去预约四维彩超了，一般在六个月左右就能照了。中心妇产，二五四，总医院等都有，中心妇产人很多，要提前很久预约。唐氏筛查的高风险，是不能通过四维彩超排除的。那四维能看什么呢，主要是心脏心室的发育，脊椎四肢的发育，头部五官的发育是否正常等。是否要照也因人而异，以前咨询周围人都建议照。小提一下，四维费用三四百吧，记不清了，四维和羊水穿刺的费用，社保不报销，自费。
20，在以上两项过去后，孕期过了大半了。孕后期，胎儿大了，挤压胃口，有人会有烧心感觉，可以多喝水，吃苏打饼干，吃木瓜缓解。还有腿肿尿频是正常的，几乎每个孕妇都得起夜去趟厕所，腿肿的话，多按摩，睡觉时架高。
21，手腕疼，疼得提不了重物，提裤子时都疼，不小心抻一下更疼。是孕激素的作用，韧带松弛，在网上查，都说生完孩子后渐渐会好。笔者见证了，生完一个多月时就不疼了，两三个月给宝宝洗澡时隐隐的疼，好多了。孕期时去医院看过，有的大夫明白的会给开点缓解的外用药，有的也说不出什么。
22，妊娠高血压糖尿病，遇上这两种情况的人也不多，高血压的话，可以喝芹菜籽缓解，网上有卖的。糖尿病要注意饮食，多咨询医生，遵医嘱，都是孕期暂时的。
23，孕妇照，一般都是在7个多月时照，肚子明显了，也不会像八九个月时那么笨重，容易疲劳。而我七个多月肚子不显，八个月时才照。可以选宝宝的成长套系，有的送孕妇照。
24，宝宝东西的准备和入院待产包，这个具体内容在别的帖子里有详细内容《宝宝物品清单》，《入院待产清单》。在五六个月，整个孕期最安全的时候准备宝宝的东西，在7个多月时准备待产包，以防早产措手不及。
25，最后的孕检很关键，每周检一次的时候会有胎心监护，以前只是听胎心，胎心监护情况不好，还有吸氧。做胎心监护时一定要让宝宝醒着哦，轻拍他，说说话。
26，胎动和打嗝，一般孕期四五个月时感到宝宝第一次胎动，到孕后期可以自己数胎动。我那时也不太会数，白天上班忙时也顾不上，只是感觉他常活跃的定点时间都有动就好了。打嗝，不是每个孕妇都感到宝宝打嗝的，我感到了，在网上查，有的人也有，就如大人打嗝一样，有时会连动好几十下，据大夫和网上都说没关系，正常的生理机能，不必太在意。妈妈会感觉到肚子里连续一跳一跳的动，不是胎动也不是宝宝心跳哦。
27，脐带绕颈，一周是正常，两周要多观察，遵医嘱。
28，羊水过多或过少，过多的话，有可能是血糖高引起的，要控制甜食，喝红豆鲫鱼汤。过少的话，没经历也没怎么听说，咨询大夫吧。
29，关于剖腹产和顺产，母乳，在其他帖子中写了。《顺产PK剖腹产》，《母乳VS配方奶》
30，想简要总结的，结果还是说多了。孕妈咪总要吃些苦头的，忍忍吧，怀胎十月很快就过去，比如你今年这时见到宝宝，想想去年这时还没怀孕呢。孕期遇到有什么问题的话，咨询医生，周围有怀孕经验者；或者多看看书，在网上搜搜问问什么的。另外头三个月有流产可能性，后三个月有早产可能性，要注意休息，别剧烈运动，如果做孕妇操和瑜伽在孕四五六月份时做，生之前可做简单助产操。
加载中…