这两天有点忙,活动也较多.也许是现在我每天都起的早吧,一到午夜零时我就哈气连天睁不开眼了.最近北京的天气可真不错,蓝天白云这时候我就琢磨了:春天来了,夏天就不远了,新买的几件衣服挂在那里看着我眼谗,为了能更好的展示,我决定要开始新一轮的减肥运动!可是最近我醒着的时间比较长,这也意味着肚子饿的机会多,有人推荐去扎针灸,说扎针灸可以控制食欲,这方法听起来不错,更重要一点是在我朋友身上看到的效果不错,她介绍了一位针灸师给我,我在心里斗争了一星期决定试试.约了个时间一大早乘着人少我去了,当针一扎在我身上我就后悔了,心里想:我怎么就不能少吃点呢?要受这罪!疼我紧张的浑身不能动,甚至呼吸困难.针灸师为了让我放松不停和我说话,好转移我的注意力,她向我介绍一些饮食规律并给了我一份食谱.我回到家认真一看,好么!如果按这食谱进三餐我不扎针灸也能瘦吧!

        早餐:   7-8点无糖豆浆或脱脂牛奶,1-2个鸡蛋

        午餐:   12-1点不吃主食,不能喝骨头汤,豆腐和肉不能同一天吃,可每日选择进食如瘦肉,青菜,鱼和海鲜,豆腐等

        晚餐:   6-7点1根黄瓜,两个西红柿(超时不进食)

        禁忌:   主食(米面),肥肉,鸡肉,水果,冰激凌,饮料,土豆,粉条(含淀粉类的)花生,煎炸,酒水,鸡蛋炒西红柿.

    等我学习完一上桌吃饭:肉末炒豆腐,青红萝卜炖骨头汤,还有鸡蛋炒西红柿这!这!这!最后除了主食我没吃其它全吃了晚上因为过了时,我按照要求放弃了晚餐.第二天上称掉了一斤我一连扎了三天,可是我的食欲并没被控制住,整天饿的我心发慌,看见什么都想吃!最后体重又回来了,最重要的是我家万人迷,不管是她坐电梯还是在楼下散步逢人就说:我妈去扎针灸,减肥啦这消息可传的快!所以我还是主动先交代了.发张今天演出的照片给大家看看吧.

    

 

    

    复活节的万人迷