【博主导言】关于眼睛保健，存在许多误区，或者说是“伪科学”。保健，讲究适度。如果过于关注眼睛保健，例如采用一些不科学的方法，或者应用一些不必要的药物，反而会引发一些问题。本文列举的两个案例，就是关于眼睛保健的过度“保健”。本文主要内容转载自上海新视界眼科医院的官方网站，希望给大家一个提醒。

     门诊案例一：乱点眼药水 滴出干眼症

　　“医生，我最近工作时，经常觉得眼睛不舒服，时常眼球发红、充血，觉得干涩、还有点怕光，好像眼睛里面有沙子，以前滴一下眼药水症状就会好转，所以我在办公室和家里都备有眼药水，每天都滴。不过，最近好像眼药水也没什么用了。”上周，做IT工作的张先生来到眼科看病，结果被查出患上了干眼症。

　　不独有偶，张先生的工作每天使用电脑超过8小时，眼睛疲劳在同事中很普遍，去年有一位同事眼睛充血时，一滴眼药水就让眼睛回复清亮舒适，红血丝也不见了，于是公司里流行起来，许多人办公桌上都有一小瓶眼药水，抬头滴药水也成了办公室一景。像他们这样因为依赖眼药水而导致干眼症的白领一族为数不少。

　　专家点评：含有冰片和血管收缩药物的眼药水可以让充血的眼睛一下子回复正常，并且有凉爽舒服的感觉，但也掩盖了眼睛的真实状况。眼药水对眼睛的伤害除了药物本身的毒性作用外，还有现在大部分眼药水都含有防腐剂，长时间使用会损害眼表能够分泌粘液的细胞，使眼泪水的质量发生变化，破坏眼表微环境，最终导致眼表损害，严重者甚至失明。眼科专家表示，没有任何一种眼药水有预防眼病的作用，要保护好眼睛，最重要的是科学用眼，让眼睛劳逸结合，切忌滥用眼药水。尽量让电脑屏幕处在眼睛水平线偏下处，距离保持在50公分左右，每注视电脑40分钟后就主动闭眼休息或远望一会儿。

    门诊案例二：鼓吹洗眼新时尚 洗出干眼症

　　追求时尚的宋小姐，最近在美容院接受一种放松眼睛的新招数——洗眼。每周三天，把一种洗眼液倒在专用小罩杯里，然后倒扣在眼睛上，眼睛睁开，转动眼珠。每次洗好之后，就觉得眼前的世界变得更清晰了，眼睛也变得更明亮了。但是只要超过一周不用，张小姐就觉得眼睛前面仿佛遮了一层薄雾，看东西不清楚，而且眼睛特别干涩，老喜欢揉眼睛，一揉就会红。

　　专家点评：眼科医生不主张用洗眼液。正常情况下，泪液中含有阻碍病菌的酶有抵抗外界环境的微生物的作用，正常的结膜囊也能保证6.9-7.1的酸碱度。而洗眼有可能破坏其眼睛自身免疫力。眼泪水是维持眼表结构稳定的重要因素，它的成分完美无缺，任何外来液体都无法模拟，千万不要轻易破坏或改变它。此外，洗眼液一般都是瓶装的，要保证不变质必然含有防腐剂或稳定剂，所以使用时间长了，也会对眼表造成伤害。一般只有眼睛受到酸碱等化学物品外伤时，要用大量清水、生理盐水或者洗眼液冲洗、浸泡，把眼睛里的酸碱残留物清除。否则，洗眼很可能有适得其反的后果！