孙式太极拳道功前三课及其进阶

七老图山人

如下所示：在不间断前提下，前三课至少需时一年半。总体课程至少需时三到五年。

孙式太极拳道功第一课

请通读《孙式太极拳心解——三十年道功修习体悟》（北京科技出版社，2021年）一书。

写出书面体会（不拘多寡）。

    上述，是开始孙式太极拳道功第二课的基础，由教员视学员情况定后续课程开展是否。

孙式太极拳道功第二课

    联系胡会长和姚会长或俱乐部其他指定教员，对话联络课程开始的细节（因地制宜），五心八节教学环节中的结意环节。内容因人而异。

孙式太极拳道功第三课

    联系胡会长和姚会长或俱乐部其他指定教员，对话联络五心八节教学环节中的成形环节。教练须特别指定。

孙式太极拳道功前三课巩固课程

    联系胡会长和姚会长或俱乐部其他指定教员，对话联络五心八节教学环节中的辅导、互动、自修等三个环节。教练须特别指定。

孙式太极拳道功进修课程

联系胡会长和姚会长或俱乐部其他指定教员，对话联络五心八节教学环节中的精讲、考核、分享等三个环节。教练须特别指定。

孙式太极拳道功艺术化课程

五心八节、十八情怀十二风格、七步九点等详细讲解讨论等。

孙式太极拳道功修习评价

    学员呈交论文和修习视频，字数多寡不限，七老图山人将约请业内专家给予个人签字证书评价。论文结集拟由中国华龄出版社出版发行。