这段时间天气转凉，奥利奥和可乐都遭遇了一次“寒流”，奥利奥在上上个星期的某一天晚上突然开始流鼻水，眼睛鼻子红红的，并伴有一些咳嗽，很明显是着凉了；可乐也在那之前已经开始流鼻水，咳嗽，也不知道是互相传染还是因为天气冷，大家一起着凉而感冒的。

第二天我早早起来给他们煮生姜红糖水，因为他们都有咳嗽，我加了三四瓣的蒜头。煮开凉好后，兄弟俩各倒了一大杯，并很配合地喝光光了。

第三天奥利奥的鼻水就不再流了，但还有一些咳嗽，本来还想煮点蒜头水给他喝，结果拖了一下，等再想煮时，发现他已经没怎么咳嗽了，算是彻底好了。倒是可乐，这次流鼻水和咳嗽拖的时间有点久，最后只好去看医生开一些药来吃，怕时间太长转成慢性鼻炎就麻烦了。

在这里想跟大家分享的是我每次在他们因着凉而流鼻水感冒的时候都会采用的食疗方法——煮生姜红糖水。印象中奥利奥在上幼儿园后（有一年半了）再没有因为着凉流鼻水和咳嗽而吃过药，所以我觉得这个方法还是很管用的，而且前两天在幼儿园里遇到另外一个孩子的爷爷，他看到可乐在流鼻水，也推荐我可以给他喝生姜红糖水，让我更确信了这个食疗法的有效性，今天写出来希望能给妈妈们提供一些参考。

我是在生可乐后开始接触马悦凌的《不生病的智慧》等书，对这些书里写的方法中印象比较深的就是生姜红糖水以及蒜头的食疗作用。生姜红糖水是在孩子因着凉而流鼻水的时候给孩子煮着喝，如果有咳嗽再加些蒜头，生姜和红糖都是比较温热的食物，在孩子着凉的时候喝可以去寒。从我实践的经验来看，可以每天一两杯，喝到孩子不再流鼻水为止。这里有几个要点总结一下：

1、一岁以内的孩子如果着凉，生姜要少放，一小片就可以。一岁以上可两三片生姜加两三勺红糖。

2、一般流清鼻水是因为着凉引起的，妈妈们可再看一下舌苔，如果是白色的，那基本上可判断是着凉，如果是热感，那生姜红糖水是不能喝的。

3、如果流鼻水伴随咳嗽，可加三、四瓣蒜头。蒜头有止咳的作用。

4、如果不流鼻水，只是咳嗽，那就蒸蒜头水喝。在碗里放三、四瓣蒜头，加点水，放在锅里蒸熟，让孩子把蒜头和水一起喝下。

这个方法对奥利奥很管用，奥利奥也很喜欢喝生姜红糖水和蒜头水，这些东西似乎是他生病的一个奖励，每次有感冒症状了他都会追着跟我要这些东西喝，而每次也几乎都是在喝了这些东西后他的感冒就好了。

ps：我现在晚上跟可乐一起睡觉，可乐一个晚上几乎都在做360度立体旋转，每次睁开眼睛他都没盖着被子，在这种天气里最容易着凉生病了，很是头疼。不过还好的是姑姑之前送给奥利奥一个睡袋（睡袍样子的），但奥利奥不喜欢穿着它睡觉，所以当时这个睡袋一直没派上用场。现在拿出来给可乐用，刚开始给可乐穿着睡觉，他也不愿意，后来趁他睡着后给他穿，结果没过一会他就难受得哭闹着要挣脱睡袍，所以没办法又让睡袍闲置了一段时间。再后来跟达文妈妈聊天，她建议我把睡袍的袖子卸下，然后再给他穿着睡觉。感谢达文妈妈，这个方法在当天晚上尝试后就获得成功，现在可乐每天晚上就是穿着这个无袖的睡袍睡觉，然后再在上面盖被子，不过被子也经常是被踢掉的，我只能在潜意识里提醒自己晚上多醒来几次给他盖被子，但因为有睡袍，心理上多少会有些安慰。

倒是奥利奥现在睡觉比较让我省心，他自己一个人在小床上睡觉，晚上一般不踢被子，他说他会保护好自己。