上图说明：报纸上刊登的马老师严冬下单衣练习气功，强身健体的照片。

     认识马老师是大约5年前，就是想减肥保健来着，那个时候喜欢穿裙子，冬天也是毛衣裙子配长靴外面大衣的配搭，因为一日三餐非常规律，加上长期坐办公室，不爱运动，久不锻炼，冬天特别容易囤积脂肪，O(∩_∩)O~，wingsnow拉我去做保健按摩，这样认识了在保定路的马老师。

上图说明：马老师和国外友人。

       马老师的手法和其他的按摩师别有不同，不是一概地在穴位上用很大的力气，而是讲究经络和肌肉的走向，能把你的每一块肌肉都梳理的条理清楚，做完之后感觉头清目明，神清气爽的。这跟马老师跟少林大师某某某学过一指禅，每天早晨都到栈桥辅导大家练习气功锻炼身体有关系吧？

   上图说明：美国人Ralf和Jannice是叶子介绍去的，Ralf给马老师留了一张他们夫妇高空跳伞的彩照，还给马老师题字：“To Master 马：Your finger can feel the muscle and know exactly how to move it and put pressure on it to put the muscle in the best condiction....马大师，您的手指辨别出（不同的）肌肉，能准确地移动和适度的按压，使这些肌肉处于一种最良好的状态中....--美国海军 Ralf Stinson ”

关于Ralf Stinson：------

蓝天上的翱翔 *Ralf Stinson *Skydive 

上图说明：左起叶子朱丽叶，马老师，Ralf。

上图说明：左起马太太和Ralf，他们笑说是中美两国人民的心手相连，欧也！(*^__^*) 嘻嘻……O(∩_∩)O~

    大概我的家人很多都是医生，所以跟系统学过中医理论的马老师很聊得来，马老师会边给我做全身的保健经络按摩，一边解说中医的原理，如肺主皮毛，肝主藏血，闭目养肝等等，等做完了就拿出厚厚的大部头的医学书籍，找到相关部分让我了解。这样学到了很多养生的知识。

上图说明：瑞典人Karina和马太太。

    没认识马老师之前，我也不相信气功，但是马老师让我了解到人体内可以有气的导引，有几次马老师给我使用气功导引，就是马老师在你的背后发功，让你不知不觉地跟着气流的走动行动，可能会从屋子的一头倒退到另外一头，说是能够导引出体内的坏的气来。

上图说明：左起Jannice，马老师，Ralf。

    马老师还喜欢用浅显的故事说明为人处事的很多道理，颇有一种同时疏通人的身与心的方法，我一直记得马老师说的那些有意思的话---“话是开心的钥匙”---合适的话语能打开心灵的锁，“让每一个好人都身体棒棒的”，牛年除夕之前叶子忙年忙得腰出了点儿问题，一动就疼，不能随便弯腰，无法长期坐立，去马老师那里，调理了几次，现在，俺又能够生龙活虎地到球场上打球啦！

    新年里，祝愿马老师和家人身体健康，生活美满，让更多的人受益，也祝愿马老师的事业后继有人，祝愿每个好人都身体棒棒的...

   ---By 叶子 朱丽叶的夏天 2009.2.18  （百度或谷歌“朱丽叶的夏天”，第一个链接就是叶子朱丽叶的博客。）http://blog.sina.com.cn/summerofjulia

    先放上照片数张，要准备晚上去打球的球包和衣服等，明天有时间再接着写。

上图说明：Ralf跟马老师学习用十几斤重的特制的铁环套在手腕上，蹲马步，锻炼手腕力量，练习一指禅的基本功。

    2009年，叶子祝愿大家：健康同你走过每一时中的每一分！平安与你渡过每一分中的每一秒！幸福伴你走过一年中的每一天！快乐随你渡过一天中的每一时！

http://blog.sina.com.cn/summerofjulia

（百度或谷歌“朱丽叶的夏天”，第一个链接就是叶子朱丽叶的博客。）

      唱一首属于我们的歌，关于我们的回忆，关于青春，记忆都随风...青岛叶子，朱丽叶的夏天，一起分享生活中的点滴，生命中的一瞬，只有分享给朋友们，才快乐，才温暖，才幸福...
       音乐是引子，快乐和悲伤由你来决定。当你想要有人陪，有人分享，就跟我一起唱，那首属于我们的歌，我们心中那份尚未崩溃的纯真，将会在那一刻，得到拯救。    

Here Julia recommend you a song named

和朱丽叶一起音乐旅行

今天给您推荐的曲子是

草原夜色美---德德玛演唱

下载地址:

http://www.tvu.sh.xj.cninfo.net/club/forum/files/279.mp3