1、如何救人:从待救者无力挣扎时，从背后接近待救者，用肘关节卡住待救者的脖子，用侧游的方法离开。

2、如何自救如果被待救者从背后抱住，应主动下潜，两手托住待救者的手臂从下方解脱。如果被待救者从正面抱住，应抬膝，插入两人中间，用腿部力量蹬踹解脱。

3、有经验的救助者往往不会在落水者掉下的第一时间下水救助,而要等他在水里泡到精疲力尽,意识昏迷才下水从身后救助，甚至可以主动将其打晕再行施救。

4、下水之前，一定要脱掉身上的衣服，鞋子，留个内裤就行了，无论冬夏。

5、被人死死抱住最好的的脱身之法是：找准个机会喘口大气，然后你沉得比他深，他就松手了。

6、一旦在水里被人抱住双手或者脖子快不行了的时候，此时可以抓对方小JJ，让对方因疼痛而松手。

7、如果没有受过相关的训练，那么你本就不该下水去救，除非你打算把自己搭上。建议优先考虑找竹竿、绳子、救生圈等……

8、至于在水中游泳被水草缠上了,解决的办法其实也简单:潜到水中，象脱袜子一样，把水草从腿上脱下去，然后再从原路游回去。

9、如果落水者的体重和力量都明显大于自己时，一定不要下去救，这种情况两个人一起挂的可能性极大。
10、了解事发地的水流情况，水流不能太急，下面不能有暗涌。