身材，是我们的灵魂外化，是我们对待唯一一次生命的态度。

身材与性格一起，决定了我们的命运。世界不完美，与其抱怨，不如改变自己。

减肥即一个项目的执行

·     对于一个具备初级项目管理经验的女生来说，最好的办法就是把自己的身体当做执行对象，以体重和镜中形状作为评测标准，按照进度表推进，把减肥当做项目来执行。这样有助于理清思路。

·   当你想专注完成一个项目，所有的事物就将自动分为两队：有利于完成项目的，以及有悖于完成项目的。于是你遇到选择，便在脑中展开检索，于是只做有利于瘦的事，多么简单。

·   是项目，便涉及成本、量化目标、进度表、周期和结果测评。构造一个自己适用的初级ERP系统。让整个减肥脉络成为一个理性流程在你脑中运行。比如：饿---等待正餐---继续饿----发现零食---不吃----有人硬塞---拒绝----吃正餐----不感到饿了---停止----重复以上循环----瘦

·     在此认知基础上，当你明确此事有悖于而依然为之，比如说吃零食、吃撑、长期呆坐不动，那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

·     和项目一样，减肥这个事儿属于结果导向，中间过程各种借口都是苍白的，中途放弃是失败，反弹也是失败。到最后别人看见的只有瘦与不瘦。只要已经立志减肥，不瘦你就输了。

·     其实项目管理比减肥复杂多了。如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，那你做不成什么事。

·     每一个姑娘心中都有一个变身的梦想，但不要期待迅速变瘦甚至急速变瘦。圈出三个月作为执行周期，给自己一个减肥项目，100天后，欢迎你来到瘦子的世界！

·     请记住，瘦不是我们突击减肥的结果，瘦是一种习惯，瘦是我们的生活！