强翻手腕，左臂用力向外侧伸，手用力去压等等的补偿动作是高尔夫为什么总也稳定不了的原因。补偿动作一定是错误动作开始才造成的。没有错误何来补偿？好像我们伤害了人要补偿是一个道理。假如我们把高尔夫分成上杆和下杆的话，补偿是下杆开始并完成的。造成其原因就是上杆。上杆时腿向右靠太多，下杆基本会向左靠，因为挥杆是旋转运动，相对的轨迹点是对称的。

      我们上杆用手举着上，下杆肯定就得用手向下砸，砸就是补偿，高尔夫是个整体动作，不会出现个别动作的出现。如果出现了就会造成不稳定。有的朋友打球成绩很好，练球很刻苦，这并不代表他的技术就好，补偿多了形成记忆和习惯，球也能相对的稳定。大家如果想避免少的补，那就尽可能规范你的上杆和准备姿势。而不是大量时间花在击球上。

     补偿动作每个人都不可能避免，当然是发生在下场的过程中，但是在练习场为了打直或者打远进行的补偿，我想是不应该的，尽量让自己的小动作少些，这样稳定的机会就会高一些。加油吧各位。