打球最关键的是球点要准，只有稳定的挥杆，击球点才会准，这谁都知道。但多数人击球点时好时坏，抛出别的因素外，下盘不稳是个很大要害。上杆时重心飘忽来飘忽去，下杆时也都不一致。这样怎么可能每次都击中球。打球放松是应该的，但松也要有个相对性。不能上下全松，否则紧凑的挥杆怎么出来的啊。这就引出了下盘的问题，下盘不稳首先要从准备姿势的时候开始着手。重心的前后要合适，一般身体的重心放前脚掌会多一些，膝盖微曲。上杆随着肩膀的转动，髋也会向着转肩的方向转动，不能让髋向右滑动，这很重要。另外转动的时候一定是被动的，如果是主动的转动，那也会造成不紧凑，也不会稳定。上杆到顶点的位置一定是有一条腿是紧张的，为了启动下杆做准备。也可能是左腿，也可能是右腿，关键是发力腿是哪条。解决这几点，相信大家的下盘一定会稳定许多。还有就是穿双比较重的军警靴练球，你会感觉好一点，可以试试。能增加些腿部力量当然会更好。