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打球的人都有个很大的问题，下肢部稳定，上杆时晃动的厉害，导致重心右移动太多和上杆的不紧凑。大家也都注意过这个问题，但是注意和改正是两个概念，注意只是意识到了，改正是下意识也能做到了。为什么大家都注意了却做不到，原因是腿部的力量差，大家开车上下班，停车就上电梯，我一个学生很有特点，肚子很大，腿比女人的还细甚至，打球飘来飘去，我告诉他最近别打球了，去健身房多练练腿的力量。没有稳固的下盘，怎么会有扎实的击球呢？要想球打好，练腿不能少。