放松看似很简单，但打球时又有几个人能做到。以前总想追求完美的上下杆，把重点放在挥杆轨迹和觉得是重点，尤其是几个月以前听老詹说起他师兄的放松训练法，回来又细心研究其道理。对与学习高球的学生来说，虽然轨迹准备很重要，但有个更为困扰的问题那就是不能很好的放松身体，身体的紧张倒是发力程序的破坏，延迟击球和重心正确的移动也无法做出来。因为运动学有个原理，那就是哪紧张哪发力。你手紧张，手就会先动，肩膀紧张肩膀就会先发力。发力的程序会导致挥杆平面的改变，所以高球最开始解决的是放松问题，解决了这个，别的自己也就会改变。在这里要感谢老詹大哥说起的放松这问题提醒了我。