小慧同学今天给我用了萨提亚的冰山疗法，来解释一个发汗的梦，在这个梦里，我终于变得像自己期望的那么不清醒，终于走上与现实世界完全相反的道路，对拧巴的五脏六腑也可以完全弃置不顾，以至于第一次在梦里感觉如此快乐，微微地笑。

    经测试，发汗梦的冰山是通畅的，哈哈。

    人的外在行为态度等正如冰山浮出海面的一角，只占整个冰山的一小部份，还有更多的价值观，期许，希望等内在，正如冰山在海面下的大部份……不要只注意表面外在而已，更要注意内在更多的东西。

　　以下是冰山图(SATIR'S ICE-BERG)：

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　　           ／Behavior行为、事件＼   包括身体和语句、声调
　　————————————————————————————————————————水平线
　　          │        Coping       │
　　          │       应对模式      │  讨好型  责备型  电脑型  打岔型  一致型
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　　        │         Feelings        │
　　        │(Feelings about Feelings)│ 情绪、感觉以及对此感受的的感受、想法
　　        │    感受、感受的感受     │
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　　      │          Perceptions      　│
　　      │           观念、信念        │  价值观  教条  等等
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　　    │            Expectations         │
　　    │               期 望             │ 对此行为、事件的期望
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　　  │               Yearnings             │
　　  │                 渴 望               │ 如：被接纳 被尊重 归属感 爱 亲密
　　 ／                                       ＼
　　│              Self-esteem                │
　　│                自我价值                 │ 较高或较低的自我价值

    可以在一件事情发生过程中或结束后，对自己使用冰山测试，依照层次，由上而下写出来，如果没有悖论的地方，就证明你的行为和你的内心是一致的。