夏日里,早上一到办公室里,总是先泡一杯金银花或菊花茶,再放几粒枸杞,几片西洋参,淡黄的茶水,清香的味道,喝一口,消暑清火明目养颜,因为最近赶写材料,还熬了好几夜,好在总算是完工了.看着那厚厚的百页文与图顺利上报,偶的脑和眼终于可以稍稍休息一下看那菊花茶罐也是喝去一大半哦

    偶在夏天.一遇上天热焖燥休息不好,又熬夜动脑后,就会心火上身,面色倦容,而这样的事是经常要发生滴,所以一般在夏天喝花茶的多,主选凉性的金银花或菊花茶.公司许多同事在夏天也是绿茶里面加些菊花喝

    因为据资料介绍:

      菊花性甘,味寒,具有散风热,平肝明目的作用,含有香精油.菊花素,氨基酸和维生素等物质,对抑制皮肤黑色素的形成也有很好的美容护肤作用

      百合具有润肺止咳、宁心安神、补中益气之功效。

    所以,今天做一只花粥,用菊花百合枸杞与糯米粳米煮成粥,淡淡黄色清香绵糯,夏日多喝花粥,宁心安神、补中益气,明目养颜才能美如花

原料：

  粳米80克糯米20克、干菊花新鲜百合枸杞适量、冰糖

 做法：

 1)将粳米糯米洗净

 2)新鲜百合洗净掰瓣

 3)干菊花用开水泡半小时,枸杞用温水浸泡10分钟。

 4)将粳米糯米加清水倒入锅中，大火开,小火煮粘稠

 5)再把泡好的菊花水和枸杞放入，继续煮5分钟,加冰糖搅匀即可

 特点:

          色泽微黄，粥稠菊香 百合酥糯

呵呵

     这开在郊外田野的白菊花,采几朵回家,闻香后也可泡茶煮粥哦

     这雨后的玫瑰,也是养颜佳品