男童鞋要注意了！ 最近研究证实，尿酸每升高60umol/L，ED风险增加2倍。高尿酸血症是一种富贵病，和饮食习惯关系密切，只要坚持健康的生活习惯多数是可以避免的。

引起高尿酸血症的原因：

（1）哪些人容易高尿酸：高龄、男性、肥胖，直系亲属又高尿酸血症史、静坐的生活方式和社会地位高的人群；

（2）哪些食物容易引起高尿酸：进食高嘌呤食物如肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤等及饮酒（尤其是啤酒）；

（3）哪些病容易引起高尿酸：代谢综合征、高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、糖尿病；

（4）哪些药物容易引起高尿酸：噻嗪类利尿剂、复方降压片、胰岛素、糖皮质激素、硝苯地平和普萘洛尔等，阻止尿酸排泄，引起尿酸升高。

 如何降低尿酸？

（1）健康的生活方式：良好的生活方式是基础，少吃肉类、海鲜和动物内脏等高嘌呤的食物，少吃盐，多吃蔬菜水果，每日至少喝水1500 ml以上，戒烟、禁酒，坚持运动，肥胖者应减体重，控制体重在正常范围（BMI＜24 kg/m2）；

（2）避免用使血尿酸升高的药物，如噻嗪类利尿剂、环孢菌素、他克莫司、尼古丁、吡嗪酰胺、烟酸等；

（3）根据医生的建议选择降低血尿酸的药物；

（4）积极治疗与血尿酸升高相关的代谢因素，积极降压，纠正糖、脂代谢紊乱和改善胰岛素抵抗。