2、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，所以一年四季都应防晒，秋冬季节选择防晒指数较低的产品即可；

　　推荐产品：Estee Lauder雅诗兰黛璀璨美白精华露

　　这款乳白色的精华露延展性极佳，极易被肌肤吸收，无粘黏和油腻感。卓越的配方中蕴含了多种浓缩的超效成份。即刻淡化肌肤表面的微小色斑，帮助预防潜在色斑的生成并修复顽固色斑。浓缩配方和系列中其它美白产品相互促进，为肌肤缔造最全面的美白系统，实现最卓越的美白效果。

　　推荐产品：kose高丝补水防晒spf20

　　革命性植物保湿配方，特含85%水系成分，阻断阳光中UV紫外线A波B波和外界环境对肌肤的伤害，防止肌肤因日晒所导致松弛、变黑、红肿等，赋予肌肤所需水分，并有防水功效，适合任何肤质。

　　推荐产品：Shiseido资生堂365日水份美白防晒露SPF20

　　含日用强性紫外线防护值SPF20PA++，可有效抑制黑斑的生长，防止日晒产生的皱纹、雀斑，防止紫外线A波、B波；含美白有效成份及高纯度维他命C诱导体，迅速渗透肌肤，去除角质，让肌肤白皙有亮泽感，并具有防水、防汗效力。

　　3、运动可以促进血液循环，活化肌肤的新陈代谢，达到预防黑斑产生的作用。建议你最好避免长时间户外运动，不妨选择游泳、有氧舞蹈、瑜伽等室内运动。

　　根据调查统计显示，肌肤长斑最主要原因可归纳为三种：

　　1、女性的卵巢、乳腺、脑垂体等器官如果发生病变，体内激素失去平衡，脸上就会长出色斑。

　　2、长期使用含铅、汞等化学成分较多，或者是添加香料、精油的护肤品的人，由于这些化学成分具有吸光的作用，也容易导致色斑产生。

　　3、为了美白，采用了一些化学脱皮方法，让皮肤的表皮角质层脱离，做得越频繁，皮肤对光就越敏感，日晒后出现色素沉积现象反而比原来更严重。

　　首先要采用不同的相应的调理方法，做到“对症下药”。针对第一类，应注意调理自己的身体，治疗病症；针对第二类，应检查目前使用的护肤品，换上天然、有机的保养品；针对第三类，应与专业的美容医师沟通，听取他的专业意见。然后，再配合美白祛斑产品的使用，但一定要选择纯天然无毒素的产品，以免对肌肤造成更大的伤害。

　　推荐产品：ArdunSHY莓多酚祛斑凝胶

　　莓多酚去斑凝胶精选出美国比利牛斯山脉深处纯天然草莓萃取ASPF莓多酚因子以及茵陈蒿萃取物、水杨酸、维生素C、牛磺酸、欧白芷、芦荟精华等多种祛斑美白配方，在完全美白程序中分别担纲重要角色，各蕴强撼潜能，成果卓然。以清爽的触感，渗透入肌肤，持续稳定水分保持力，锁定色斑进行集中修复，并整体均匀、提亮肤色，抑制黑色素再次生成。

　　推荐产品：The Face Shop白树美白精华素

　　白树因含有维他命ABCE和不饱和脂肪酸而得名，维A、维B能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，加速脂肪代谢，改善皮脂分泌；维C淡化色斑，是美白肌肤的最佳元素；维E能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使皮肤光润白嫩。

　　再介绍几款自制的简单美白祛斑面膜，你可以在家试一试，效果也很不错。

　　1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.

　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

　　3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？