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轮滑运动有益身心

(2007-08-18 21:54:08)
标签:

健康/保健

分类: 健康.时尚
 

轮滑运动由来已久,是一项有益身心的健康体育运动。最早的轮滑运动组织于1866年在美国成立。后来在德国、法国、英国和瑞士等欧洲国家兴盛起来。1924年,国际轮滑联合会成立,越来越多的国家和地区盛起轮滑运动。目前,全世界已有60多个国家和地区开展轮滑运动。

19世纪末,轮滑作为一种娱乐项目传入我国;到90年代末,作为一种休闲运动,在全国各地普及。在全国轮滑运动中,浙江一直走在前列,而丽水又是浙江轮滑运动的排头兵。如今,全市已有1万多名群众从事轮滑运动。

轮滑是一项全身心性的运动。长久从事此项运动,能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和新陈代谢作用的加强,能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量,增加身体各个关节的灵活性,对人提高平衡能力有很大作用。对少年儿童而言,玩轮滑可以在神经系统发育的敏感期,及早锻炼中枢神经系统的功能,从而使身体动作协调、灵活、柔软有力。

不过,轮滑运动既要求速度,又要求平衡性,具有一定的危险性。因此,在玩轮滑的过程中,一定要带上头盔,做好相应的安全防护。

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