http://image2.club.sohu.com/pic/9d/db/af5db7d57f21b650a7e307dd3416db9d.jpg


    你想越吃越瘦吗？

　　可以减肥的中药中，有很多是我们日常的食物，坚持吃，就可以越来越瘦。

　　山药： 

　　味甘而性平，《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎”，许多滋补方剂中都含有山药。现代科学分析，山药的优点是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。如果有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖煮在一起吃。



    http://image2.club.sohu.com/pic/da/4d/1b74c32a649bd31256967fd738734dda.jpg



    冬瓜：

　　味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清热解毒，《食疗本草》说：“欲得肥者，勿食之。”由于肥胖的人大多体内比较热，冬瓜的下气、清热功能有助于减肥，可以长期大量服用。



    http://image2.club.sohu.com/pic/14/1a/a9c6d52b1797549698356397a8f21a14.jpg




    茶叶：

　　有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。而且现代西医证明，茶叶所含的咖啡因可以兴奋中枢神经，使身体消耗增加，同时可以利尿和促进代谢。普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称。



    http://image2.club.sohu.com/pic/f9/a8/8564aff2f8eddc420be8e172e4b8a8f9.jpg



    海带：

　　性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。


    http://image2.club.sohu.com/pic/14/2e/8675d8e22536fc148d83248996452e14.jpg



    赤小豆：

　　性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，有比较好的利尿消肿、解毒作用。应用赤小豆进行减肥，尤其对伴有水肿的肥胖症效果好。