环境的日益恶化，工作，生活的日益繁琐，使得女人在内外双重压力的煎熬下体质，肤质都越来越差，脸上出现黄褐斑，成了“黄脸婆”！不要着急，先放松心情，它是可以预防的哦！

    不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。白大夫有两款产品：靓白净防晒乳液SPF15/PA+和靓白净防晒乳液SPF30/PA++，防晒效果不错，可做为日常防晒和强光下防晒的备选品。

   如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。白大夫产品中专门袪斑的，也可做为袪黄斑的方法之一。

   多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。 
   少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 
   要想美，必须少饮酒。 
   保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。 
   积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。 
   女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。 
   黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。 
   此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。