在育儿的过程中，孩子生病无疑是最令父母担心而且焦急的了。看着那么娇小脆弱的生命遭受着病魔的折磨，做家长的却不能做太多的事情更不能取代，那一刻突然意识到自己的能力其实是那么有限。一时间，心绪与生活全部变得一团糟......

我们两个孩子都是从几个月就开始送幼儿园了，所以孩子们在两岁以里生病很频繁。然而，也正是在那一次又一次的煎熬与折磨后，慢慢的我们发现自己少了一些慌张与忙乱，多了几分镇定和平和，所以可以节省一些精力给孩子更有效的照顾。由于大多孩子的常见病都表现为发烧，在此总结了一些经验分享给大家，希望有所帮助。

在发现孩子发烧后，你的第一反应是什么？

A.上医院   B.给服用退烧药   C.一边进行物理降温，一边观察。

先说一下A。这是一个比较自然的选择。但是由于发烧初起阶段，温度一般不高（<38.5度），不一定需要特别治疗。另外，当病症不太明显时，到了医院也很可能是让回家继续观察。而且如果不是必须，应该尽量减少带孩子去医院。在美国看儿童医生，有24小时电话咨询服务，医生或助理会根据病情给与指导并建议就医时机。我们的经验是，一般发病初期，温度不超过39度，没有其他特别异常，医生都会建议先在家观察。

选项B更是不适宜的。孩子发烧绝对不能擅自用药。退烧药要在高烧时（38.5度+），物理降温无效时才用，其他如消炎药等，必须遵医嘱。

所以，在刚刚发现孩子发烧时，应该一边做物理降温，一边细心观察。

怎样做物理降温？

1. 少穿衣物，越单薄越好。孩子发烧时，手脚冰凉，全身有发冷的感觉。但是千万不能因此就多加衣物或盖被子。

2. 抱孩子到温度低的环境中，如室外或敞窗或调低空调等。写到这儿让我想起曾经在秋天的深夜推着穿单衣的妞妞在院子里溜达1-2个小时。

3. 温水浴（水温不能太热，以温或温凉为好）。这是一种比较有效的方法，而且可以反复使用。注意每次不超过10分钟。

4. 冰袋或冰毛巾敷额部。有时孩子可能不喜欢，可以等孩子入睡再用，可以帮助他睡得踏实些。

5. 医用酒精擦拭。酒精挥发会帮助带走热量，所以平时可以买瓶医用酒精准备着。

观察什么?

密切观察孩子的病情发展状况，一旦有需要，就要立即送医院。观察的同时最好做些记录，如需看医生时，一个详细完整的记录可以帮助医生更好的诊断。

1.体温 - 每两个小时测一次或感到体温有明显变化时测量。记录下每次测量的结果和时间。

2.精神状态 - 很多时候孩子虽然发烧，但精神状态还比较正常。这说明病情不严重。如果，发现孩子特别嗜睡，精神萎靡，或是哭闹不止，那就要考虑送医院了。

3. 疼痛感 - 如果孩子已经会讲话，可以询问他是否有疼痛感，并让他指出来。如果孩子小，就要看他是否抓耳朵，挠脖子，或是其他异常动作。

4. 呼吸频率 - 观察孩子是否有呼吸困难或急促的现象。如果因呼吸急促而不能吮吸奶头，或是频率超过60次/分钟，应该去看医生。特别是如果出现嘴唇发青，应立即去看急诊，并要求测血液氧气量。（有时候孩子鼻子堵塞也会造成吃奶困难，吃几下孩子就大哭一阵。这种情况问题不大。）

5. 呼吸声音 - 倾听孩子呼气是否有杂音。如果听到一些杂音。仔细辨认是呼气时还是吸气时产生的，因为这是两种不同的病症。

6. 尿布情况 - 湿尿布规律是否正常.如果连续4小时以上没有尿，应注意补水，并考虑送医院。另外，看孩子是否有腹泻情况。如果孩子便便有异常，但又很难形容。可以考虑给带便便的尿布拍张照片。这样看医生时可以拿给医生看。

如何饮食？

发烧时，孩子食欲下降是正常的。这时肠胃功能受到影响。如果孩子吃得少，不要太着急，更不能勉强孩子吃东西。孩子的饮食应该以一些清淡，易消化的食物为主，特别要避免油腻的食物。米糊/粥/汤，水果，蔬菜都是很好的选择。

与食物不同，这时候一定要注意水的摄取。一方面要防止孩子脱水，另一方面，水分在体内循环也帮助降温。如果孩子有严重呕吐或腹泻现象，为了防止脱水，可以用一种特别的饮料，象生理盐水的原理，帮助水分迅速吸收，同时会使孩子感受好一些。在美国市场这种产品叫Pedialyte，相信国内市场有类似的产品。

还要注意什么？

千万不能滥服药。这一点上面已经提到，这里是想再强调一下。低烧不需服用退烧药；高烧服药，如果退烧效果不好，不能擅自加量；绝对不能自行服用消炎药。一定要遵医嘱。在美国任何消炎药都必须医生开处方才买得到。如果是病毒性的，就完全不用服药。

无论是病毒性还是感染引起的发烧，一般的周期是3-5天慢慢退烧，然后3-5天，其他症状，如腹泻，呕吐，咳嗽等慢慢消退。所以一周到10天基本上都会好。如果发烧持续5天以上，一定给以高度重视，很可能有没查出来的诱发源，需要到医院复查。

家长一定要保持积极的情绪。大人的情绪会很大程度上影响到孩子的情绪。即使是几个月大的孩子，都会很容易受到影响。如果，大人表现出十分焦虑，则不利于孩子恢复。所以，大人要尽量放轻松，除了给孩子更多的关爱与照顾，尽量与平日一样和孩子玩游戏，读书，说话。让孩子保持快乐的心情是很重要。