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你曾经紧张过吗?
(2007-06-10 21:27:58)今天看到毕淑敏的一篇文章，其中提到有关如何面对和控制紧张。想了想高尔夫的胜负其实更多不是在技术上，很多时候mental占了很大部份。所以我特意摘录了下来与大家分享一下。
"像烟灰一样松散"
几乎每个人都有过由于紧张而惨败的经历。
谁都知道愈放松，表现会愈好，可又有几个人能够做到收放自如呢? 社会是紧张的，节奏是紧张的，生活是紧张的，对话是紧张的，步伐是紧张的。现代的人们在紧张中已然迷失的太久，忘记了放松是一份怎样的惬意。放松其实不仅仅是惬意，更是一种智慧高度发达的表现。
在最危急的时候，能保持极端的放松不是一种技术，而是一种修养，一种长期潜移默化修炼提升的结果。
我们经常说某人胜就胜在心理素质好，某人败就败在心理上。 这其中的差池不是指在理性上而是这种心灵张弛韧性上。
香烟燃烧后的烟灰非常松散，几乎没有香量和形状，真一个大相无形。 它们懒洋洋地趴在那里，好像在冬眠。其实在烟灰的内部，栖息着高度的警觉，任何一阵微风掠过，哪怕只是极清的淡的叹息，它们都会不失时机地腾空而起驭风而行。它们的力量来自放松，来自一种飘扬的本性。它们曾经是火焰，燃烧过沸腾过，但它们此刻似乎很安静。它们毫不张扬地聚精会神地等待着下一次的乘风而起，携带着全部的能量，抵达任何一个风能把它带到的高度。
放松同时也是一种高度的自信，放松是一种磨炼之后的整合，放松是举重若轻玉树临风。
当你放松的时候，你所有的岁月和经验，你所有的勇气和智慧，便都厉兵秣马集合于你内心，情绪就会安然从容，勇气就会源源不断。你不一定能胜利，但你绝对能竭尽全力去參与和享受整个过程。
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