——里尔克

关系的发展阶段

　　苏珊坎贝尔（Susan Campbell）在她的书中曾描述五个重复出现的关系阶段，我们在《懂得爱》中详细讨论了这五个阶段，把她的稳定期改称为整合期，也在模式中增加了一些项目。

　　浪漫期
　　关系刚开始的时候，双方是互不了解的。彼此在一起时，把对方幻想成自己想要的样子，是为了满足己身的需要和更多的安全感与生命意义。这时双方都“物化”了对方：分派角色、贴上标签（比如“男朋友”、“生意伙伴”）。这个伴侣被投射成一个“被期待”的物化版本——真人还未露相。若从积极面来看，人们在这个阶段带着对未来理想的憧憬，想象力会十分丰富。在真正了解彼此之前，莫名的兴奋、迫不及待、热情和希望等种种感受，都是这个阶段的一部分。浪漫期可能是一种“暂时的精神错乱”，不合逻辑也缺乏理智。浪漫的情境之所以能延续，是因为对伴侣真正的个性一无所知。

　　权力争夺期
　　当人们开始互相了解，发现伴侣不符合自己的期待时，经常会感觉相当失望。彼此会用压制、指责和罪恶感，加上不时出现的受害者姿态，试图改变对方，使其符合自己的期待，这时怨恨和指责就油然而生；“墙”（而非“界限”）就在傲慢与防卫中建造起来了。这是个高能量的时期，充满紧张、争执、受伤与兴奋的感觉。在性关系中，这个阶段可能是极端色情与热烈的。在权力争夺中，因为感觉快要失去对方而产生嫉妒是很寻常的事，伴侣在这个时期最常用嫉妒来控制他人的行动。要过得了这一关，双方都必须建立一些准则（比如不以暴力和威胁作为手段），承诺在争斗中仍然保持参与。双方一定要学习如何分享愤怒，而不是把愤怒拿来作为控制对方的工具。争论过彼此的差异和不符合的期待后，人们得以更加了解自己及他人，因此打开通往整合期的大门。

　　避免权力争夺
　　如果伴侣们在这个争斗时期失去联结，彼此之间就会产生距离，导致焦虑、沮丧，这种对彼此不感兴趣的状态，也经常让人感到心不在焉和乏味，这会一直恶化并导致冷漠。这样一来，一种“看起来不错”的（没有明显冲突的）关系是维持住了，但是却限制了关系中的亲密和成长。两人之间的秘密越来越多，并且渐渐酿成对彼此的怨恨。另外一种避免权力争夺的方式更简单，直接分离，去寻找下一个罗曼史。还有一种通过超越而避免权力争夺的方式，就是在混乱之中刻意把自己“升华”于他人之上，不与对方联结。

　　整合期
　　整合（跟冷漠与漠不关心不同）是对他人有真实的认知和接纳后产生的结果，每一个人的成长都得到尊敬与支持。当人们放弃“一定要正确”的需求，并且开始对相关的过程感到好奇时，他们就从权力争夺期走了出来。通过对话，双方更愿意呈现自己真实的状态和脆弱。在这样的状态中，分享是为了与人联结，而不是因为义务或是期待自己的付出有所回报。这个阶段的特征是独立、有创造力、充实、因分享而生的活力、对自我和他人的兴趣。在整合期，嫉妒与愤怒是因重视他人而可以分享的情绪，不是用来控制他人的工具。

　　承诺期
　　达成某种程度的整合之后，人们才能对自己与关系做出坚实的承诺。在这个阶段最重要的是，权力争夺的各种问题虽然无法避免地一再出现，但彼此依然表达出要继续在一起的意愿。在这个承诺阶段，伴侣会对这段关系有信心，相信他们能以尊重、负责的态度去面对两人的差异。他们彼此了解，因此承诺是经由他们过去的历史与经验而共同协议决定的。如此一来，一种更深刻的、新的亲密感与信任感就产生了。在主要的亲密关系中，伴侣们会彼此承诺，在对自己害怕或困难之事进行探索时（有时会像孩子似的，因为这些事经常跟早年家庭互动的动力相关），仍然留在关系中。因为对对方有了更深的认识，对他的期待也变得更实际。双方都能更清楚地说出自己的意图。到了这个时候，从前曾做出的承诺可能就需要加以修正了。

　　共同创造期
　　通过分享能力的增加，两人在关系中所培养出来的了解、爱、成长、创造力和知识，现在对关系之外的他人也有了启发。一种灵性上的意义和结合感是这个阶段的特征。浪漫期的想象，现在变得以更具体更实际的形式实现。在这里，跟其他所有的阶段一样，一个新的浪漫期可能会出现，循环会再次开始。