教孩子自我情绪管理：

一、教孩子认识情绪：

教孩子认识自己的感觉，这是自我管理情绪的第一步。

知道现在是怎样的心情，才能发现原因，思索如何处理。

二、教孩子学会讲感觉。

三、放松心情玩一玩。

四、孩子你真的很不错。

让孩子记起自己的成功经验，可以帮孩子找回自信。相信自己可以克服困难，也更愿意接受挑战。（最重要的是，父母要先接受孩子的种种心情，他才有机会学会接受、了解自己的心情。）

给他安全感 克服恐惧

孩子的心中总有自己的恐惧，而对于胆小畏缩的孩子，我会从他有兴趣的话题或游戏，和他建立起信任感，再请班上比较开朗的孩子帮忙，主动和他做朋友或进行团体互动。有机会的话，可以多利用课堂的时间，让每一个孩子都能轮流上台秀出自己的想法，或将心中恐惧的形象透过图书或故事发泄出来。多给予鼓励，孩子自然变得开朗又大方。