²       只要有能力改变自己的心灵，就有能力改变你的世界。

²       从下意识、无意识改变观点，就能改变世界。

²       你的一生是拍成什么电影？悲剧？心碎？喜悦？冒险？午夜惊魂？还是独行侠？复仇？怒火？

²       有时候你看自己的电影都会睡着，太无聊？或吓死？

²       批判－对着镜子指责，宽恕－对着镜子延伸出去，去拥抱镜中人，原谅自己，是很好的方法。

²       自己很不容易看见自己演的电影是什么系统，但是你可以看出你的伙伴，你的伙伴是你下意识里反映出来的系统。

²       任何一件事情的发生都是你的信念，生病或出意外，都是你在1／10秒做的选择，当你能够查觉到那个选择，可以马上改变他，不要让事情发生。

²       你能去了解一个人、认识一个人、就是你爱他的方式。

²       我们从来不会想到那一个光鲜、亮丽的人，从来没活出自己，他一直在活一个英雄生命，牺牲自己救别人，它一直会等待一个机会来结束自己的生命。

²       一直为别人而活，就像石缝中的小花一样，一直在等待也许有一天有人可以来爱我，也许有一天有人能了解我，也许有一天可以活出自己，你一直在别人欢笑中等待着，也许有一天这样的男人不容易结婚。

²       每当你给别人欢笑的时候，自己在滴血，而永远不会有人知道，地上的血迹斑斑是你滴的血，你永远给别人快乐，埋葬自己，你三岁就死了，生命开始往下坠，从来没有活过自己。

²       你的最爱他了解     你内在的粉碎，你的女朋友看得到你的心，不是她没有爱你，不投资在你身上，而是她敏感的感到她不能承担你的痛苦，她在等待一个机会，好让痛苦带出来。

²       你永远是他心中的英雄，她也在等待被了解、被爱，她如此温柔，如此稀有，她那么珍贵，而你却不能（无法）保护她。

²       你一辈子都在冲刺去保护那些你所爱的人，但是那些箭却仍然有一些穿透过来、伤害到你所爱的人。

²       凡是你有[罪恶感]的地方，都是对自己有惩罚，在下意识里有害怕，凡是有害怕的所在就会有[敌意]。

²       生病是一种召唤爱、也是一种攻击。因为你害怕那些帮助你的人来到你身边。

²       青春之泉来自于你的付出、来自于你的爱。但是不是牺牲，而是有[施]、有[受]，施、受同时完成的。

²       有施无受是假爱是牺牲。

²       [沮丧]、[有气无力]是敌意、是攻击，攻击自己、攻击别人，有批判、有遣责、针对某一个人。

²       问自己：为何批判别人？你批判别人的所在就是批判自己的所在。

²       [斗争]、[死气沉沉]、[精疲力竭]都是一份攻击，都是敌意       、都市罪恶感的所在。

²       问题就像浪潮一样，一波又一波不断的来，你唯一能做的就是学会冲浪，[浪来了就上吧！]这是冲浪者的术语。

²       [乘风破浪]会使你往前前进，你如果了解自己你就是乘大浪的人，学会乘浪，可以不花力气就住海中央去，不必费很多力气去游泳。

²       请求你的高层心灵为你做，不需要你费力气就可以经验新奇、爱、幽默感和欢笑。

²       放下一切，不要自己做，让你的高层心灵透过你来完成它，会很轻易、很有创造力和欢笑，这是大师级部份。

²       你是否心里一种[害怕]，当你害怕亲蜜关系时，一会远来对方，二会攻击对方。

²       [爱自己]很难做到，但是一要去做，不要自我虐待，任何地方攻击自己，就会流离别人，愈是爱自己，愈能与别人亲蜜。

²       你那里有害怕的所在就是你有需要的地方，你有需要的地方就是你失掉的地方，就是你童年灵魂伤害的所在，就是童年的障碍。

²       童年的模式会在你成年的生活中显现出来，你到底恨谁？你恨那个人就是恨自己的所在。你为何如此恨自己？有些人会说我谁也不恨，那是隐藏型。