我们在所走过的道路上经历了特定的事情，它们在情感、能量、心理上，有时是身体上令我们受到伤害，结果我们学会去保护自己，而只有这样我们才能在伤痛中活下来并继续前行。我们将伤口深深掩埋于内在，逐渐地关闭自己的感觉和敏感性。
    但是创伤无法自行离去，直到它们被治愈。它们只能在里面发炎溃烂并制造持续的痛苦。不知不觉中，它们令我们停止过自然喜乐的生活，停止与他人保持从容的爱的关系。而那些在我们无意识中的身份认同：烈士，受害者，控制者，指责者，讨好者，失败者，悲观者，防卫者等等的都将被清楚地认出，只要有深入的觉察，你再也不会允许它们在暗中操控你的人生了。
    治愈自己，从身体到情绪，跟你的内在小孩相处，做最爱他的人，让爱在你的生命里再次流动，让你与生俱来的喜乐重新绽放。当你深深地看到你自己的美，你就会看到别人的美，世界的美。当爱在你的体内流动，它自然地就会流向这个世界。