1.假使你照顾好你的需要，全世界会竭尽所能，给你所需要的东西。
2.执着就是你认为你需要的。
3.所有的痛苦均来自执着。
4.如果你能放下，更好的事会发生，而这桩好事，可能就是你放下的事物更高的层次出现。
5.这世间美好的事物中，很多都与放下有关。

6.假使你的生命被卡住或障碍不前，检查看看，你究竟害怕放下的是什幺。
7.放下即是顺道而行。
8.每个期望是你迫求生命，按某种型式符合你的需求。
9.对于你的需要，你将急迫地追寻，事实上，是悄悄地将它推远了。
10.如果你对迫求不做正确反应，你又如何要求任何人或事，对你的迫求做正确的反应。

11.所谓放下就是让能量来统治整个世界（宇宙），而不是试着指定自己作主宰。
12.所谓放下并不是放弃，而是着眼于当下的观点。
13.放下就是双手空空地站着，带着信任来让宇宙为你作功
14.你试图奴役宇宙的力量来为你的幸福计画作工，就不叫放下，而你这样的计画又成功了多少？
15.放下会让你得到启示。

16.放下就是一种看似矛盾的助力。
17.独立的人们要拯救他们的人际关系，并升华至一种伙伴关系的方法就是放下。
18.你越是抓的紧的东西，你就是把它推的越远。
19.你内在的执着，都是来自于过去不曾满足的需要，所造成的痛苦。
20.痛苦是来自你不曾满足需要，希望人们按照你的方式去做事。
21.放下就是前进最快速的方法。
22.放下使你得回生命。
23.放下并非重复投资于过去的失败上。
24.放下使你了解你的幸福是来自于内在而非外在。
25.放下会给予你所缺乏的。
26.放下是一种型式的给予，并且终于使你能接受。
27.放下过去就是在当下为未来开一扇门。
28.放下不会给予你所想要的东西，可是它会给予你真正需要的东西。
29.分析至最后，需要是你认为你需要，如果你认为你不需要它，那它将不会成为你的必需品。
30.所有的痛苦皆是未实现的需要。