个人生物钟又变了。最近两周，无论前一天晚上睡多早多晚，第二天准会七点钟醒来，虽不愿起床，仍觉得困，但已无法再入睡，由此，正式回归到正常状态，养精蓄锐达到目的，不再像之前那段等八点钟才醒，早起一直曾是我的习惯，而且是一天中较忙碌的part（突然不知这里用哪个中文词语），很高兴可以繁忙起来，人还是有很多事做更好。

  听了个讲座，只是几分钟就不喜欢，主讲人面对台下的国人，经常是中文+英文单词，我也曾那么做过，但是在特定环境下，比如对方有一定的英文基础，或认可那种说话方式，这样交流起来会很通畅，然而，当作为演讲，台下的观众水平参差不齐时，那样说话就是装P，演讲者演讲方便了，听众糊涂了，讲话的目的是让听者听懂，而采取适合听者的说话方式才是最关键，否则说了等于白说。说话和做人一样，朴实些最好。

  喜欢上了晚睡，睡前看一两集美剧，看到困就睡，保持生物钟也是一种进步。