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隆冬时节，广东也迎来了一波最强的冷空气，天寒地冻之时，也是一年中最适合泡温泉的时候，身在广东的人们是幸福的，因为广东的温泉资源真的非常富集，有温泉的地方很多，比如惠州、河原、中山、江门、韶关、清远等地都有一些比较好的温泉汤池可以供大家选择，相比之下，我们平常去得比较多的地方，还是珠三解一带的温泉，以及惠州南昆山一带的温泉，而更远一些的地方则去得相对较少。

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其实比这些地方稍微远一点的河源，有着更为富集的温泉资源，仅渝帆亲自体验过的就有客天下的水晶温泉、巴伐利亚温泉、天上人间温泉、九连山温泉及御临门温泉，温泉的门类也非常多，档次的高中低皆有，既有氡温泉，又有碳酸温泉，还有硫化氢温泉和铁温泉，既有中式传统风格，又有东南亚情调，可以说完全能满足不同游客的各类需求。

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前段时间，渝帆作为广东潼南商会秘书长一直在张罗商会的年会事宜，经过多方对比，最后将2019年的商会年会定在离珠三角两个小时车程的河源客天下举行。

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1月8日，近百位来自珠三角各地的在粤潼南籍商人齐聚客天下国际温泉度假村，共叙乡情，共泡温泉，共商发展大计；

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据资料显示，河源客天下温泉度假区位于河源断裂地带的中段，该地段属于火山地貌，山体主要由水晶矿石构成，温泉水资源十分丰富，含有40多种有益身体的微量元素，是广东省内同时富含游离二氧化碳和氡的矿疗温泉。吸取水晶能量与日月精华的温泉水，具有增强免疫力，活化细胞，养颜瘦身等保健疗效。

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这里的温泉经中山大学基础医学院微量元素矿泉分析室测试鉴定，水质成分中，氡（Rn）148BP/L，碳酸氢根离子（HCO3）690mg/L，钠离子（Na＋）225mg/L,温度62，矿化度（溶解性固体物）1420.85mg/L，对照国家当前矿泉医学应用的统一分析标准，这里的温泉属于珍稀温泉。

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客天下的温泉里面分为很多个区域，其中，中国浴区承揽了中国特有的造山理水手法，体现皇家华贵气质，用天然汉白玉材料建造的华清宫、九龙汤代表的大唐芙蓉盛世，采用宫廷秘方，因季节不同选配合适的中药材，沐足水疗等温泉池则充分展示中国传统的养生沐浴文化。

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客天下水晶温泉里面有水上乐园、游泳池、温泉大池，也有很多类似这样的小汤池。这些小汤池三面都被茂盛的植被所环绕，只有一面可以进人，相对比较私密，非常适合家庭或几位朋友一起来泡，一边泡温泉，一边聊聊天。

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在温泉池的边上，贴有一些关于泡温泉的宣传画，比如上面的《温泉养生九大步骤》就很有好，可以告诉大家如何科学的泡温泉。

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再来看看这一幅，谨记9条泡温泉的注意事项、泡温泉的礼仪、泡汤的贴士，不仅告诉大家泡温泉应该要注意一些什么事项，哪些人不适合泡温泉，而且告诉大家我们在泡温泉的时候要注意一些什么礼仪。

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除了各种各样的常规汤池，也有一些特色的汤池，比如红酒、牛奶、中药等，以及上图这样的鱼疗汤池，这些鱼儿不仅能在水温高达38-9度的温泉里畅游，对人们的身体健康有益，被称为“亲亲鱼”。 其理疗原理和功效是：当人进入温泉池中，鱼儿都围拢在人体周围，勤勤恳恳（亲亲啃啃）地“工作”，啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素的作用。同时还能更好地帮助人体吸收温泉水中的多种矿物质，加速人体新陈代谢，达到美容养颜、延年益寿的神奇功效，特别是对旅游者它不仅可以缓解一天的旅途疲劳还增加了乐趣。

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【渝帆提示】

虽然大家经常会说，温泉有益健康，但其实并不是每个人都适合，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。

1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了，而且进入汤池前，请先洗洗澡，在汤池中不要搓澡，这既是尊重自己也是尊重别人。

2．避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3．选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6．过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～42比较适宜。

7．最好不要独自一人泡，以免发生意外。

8、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。