要减肥

    晚饭时，大家边吃边聊，话题都是以吃为主。小马说自己最喜欢吃的是鸡腿，看着他比划的动作，原来他说的是琵琶腿，体量更大。

    拥有了自主点菜权，最喜欢吃的却不经常吃，小马在解释的时候，一个劲地说“太贵了，要7元呢。”并没有约束小马每顿饭只能花多少钱，他的自我约束出乎我的意料。或许当你对钱有了支配权，会有不一样的想法。其实饭还是要吃饱吃好的。

    晚饭菜是从奶奶那里拿来的，都是小马爱吃的。小马吃了一碗饭就收工了，让他多吃些，他给出了一个理由：要减肥。

    其实小马这个年龄，哪儿用得着减肥呢，特别是通过节食的方式。吃还是要保证的，只要运动跟上去就行。

                              体活课

    小马他们一周有3节体活课，基本是学生自主活动。小马的选择就是在教室里做作业，这样每天阳光一小时的体育运动就得不到保障了。

    上次报到时，同学约小马踢球，最终他并没有去。

    给小马提了一个建议，体活课时一定要出去运动。不喜欢踢足球，也可以去玩玩篮球。如果担心自己的技术差会被人笑话，那就简单些，绕着操场跑圈也行。跑完后再回教室做作业。

    不知道小马会不会有行动。

                               拿本子

    吃完晚饭，小马又去了一趟学校——本子忘带回家了。这本子原本可以不用去拿的，但他执意要去，他要证明自己履行了我们之间的约定。

    我担心校园进不去，小马很有把握——他有校园卡。本子很顺利地拿回了家，这是一个记录本，记载着他晚自习时做的事情。这也是帮助他自我管理的方法。

很喜欢这样的云彩