有什么，千万不能有病。在这个年头，健康是最重要的。

    本周，单位组织去体检了。万幸，一系列程序走下来，暂时没有新发现。这次体检多了一些检查项目，比如胸部CT。这还是第一次做CT，躺在检查台上，被送入舱内，莫名有了一种压抑感。

    在体检时，称量了自己的身高体重，虽说体重还没有创新高，但体重指数已经达到了31.3，对照标准已经属于中度肥胖。肥胖是健康的第一杀手，不得不防啊。具体的体检报告还没有出来，真的希望不要有新的发现。

    单位还是很关心职工的健康，周二还邀请了市二院的心内科徐主任来给大家做讲座《健康从“心”开始，做好心血管疾病的防治》。有同事在微信朋友圈中分享了这个讲座，并表示这是自己听得最认真的讲座。其实不仅仅是她，其它人都很认真，包括我。

    徐主任的讲座中，有很多观点给我很大启发，比如：文明的进步=健康的退步。

    整个讲座互动很充分。徐主任看到我是一个大胖子，便问我是否有高血压，答案是否定的；再问是否服药，答案还是否定的。她告诉我有缺氧的症状，或许会有睡眠呼吸暂停。听着还是挺吓人的。

    讲座结束，徐主任的助手们还教大家“心肺复苏CPR”和“体外除颤AED”。老师们积极参与，有的还上台去实践操作。不太规范、熟练的操作不时激起其它人的笑声。

    其实，健康除了生理方面的，还应包括心理方面的，从某种程度上来说后者还更为重要。学业的压力，青春期的迷惘，父母家人的不理解……凡次种种，会让某些脆弱的心灵承受不住。最近一段时间，这样类似的事情一件接一件，让有关部门亚历山大。

    时刻关注自己的健康，也要关注孩子的健康，生理健康，还有心理健康。

附录：家长如何与青春期的孩子沟通。

1．找出孩子的问题，而不要认为TA像你十几岁的时候一样——时代已经变了。而且，你印象中的“我十几岁的时候没这样啊”，大多数时候都是错觉，你青春期的时候，可能同样让你的父母头疼得很。

 2．提醒自己，你的孩子正在长大，但还只有十几岁，还不是成年人，所以既不要将他们当成好哄的幼儿，也不要指望他们能够很成熟地思考问题。

 3．时刻注意自己的行为，是不是逼得孩子更加“叛逆”——孩子正努力弄清楚自己的身份、价值和能力，并不针对任何人。

 4．请努力进入十几岁的孩子的内心世界，理解他们，并尊重他们在这段时期中所表现出来的个性（例如他们会喜欢某个明星，或突然迷上摇滚）。

 5．最后也是最重要的一点，请用最大的耐心和包容性，理解孩子在青春期对于隐私的需要——这个阶段的不信任与不尊重，会留下难以愈合的伤痕。