小马是个运动细胞缺乏的孩子，小时候开始走路都比一般的小朋友晚。所以平时特别注意提醒他锻炼身体。平时作业多，锻炼的时间就不够用。现在暑假来了，正是锻炼的好时机。

      暑假刚开始，锻炼大事就排进了假期活动计划，乒乓球、篮球、跑步、徒步、游泳一个都不能少。为了保证运动的正常开展，小马还用自己的零用钱买了一个NBA的篮球。

      每天下午是学习的时间，做作业半小时后，小马便会去打十五分钟的乒乓球。没有乒乓桌，没有陪练对手，就是一个人对着墙打。这个是体育课上要考试的项目，老师规定能连续击打5次得良，连续击打10次就能得优了。一如所有的运动项目，小马刚开始练习的时候就是只能击打一次，偶尔能打上两次。小马秉承着“不会没关系，只要练就行”的理念，坚持练习。现在连续击打超过10次已经是家常便饭了。

      吃完晚饭稍事休息后，便是散步的时间。自从篮球买回来后，散步便带上了它。一边走一边拍，兴致高了，小马还要和我玩突破上篮。纯粹是瞎闹，没有规范的动作，只求和篮球增进感情。我们还相约要去学校进行投篮比赛。只可惜夏令营、培训接踵而来，一直没有机会成行。

      游泳也是小马向往的。这次他郑重声明暑假里不要再报游泳培训班了，因为他已经学会了。他要办一张卡，有空的时候就可以去巩固巩固了。

      计划的美好还需要实行来体现。近期雨水多，小马的锻炼还是以室内运动为主。

      夏练三九，期待着流大汗的爽快。