放假十多天了，但还没有真正歇下来。和小马他们去了绍兴夏令营后，紧接着又参加了一个培训，历时一周，培训的主题是“学校健康安全辅导员培训”。

        培训地点是在梅园附近的一个宾馆内。该宾馆准四星配备，环境优雅，伙食标准还挺好。上课的地点就在宾馆对面，步行1分钟。要求每个学员都要住在那里，但我不愿意，坚持每天晚上回家，第二天再去，虽然在路上要花费一些时间，但人自由，看球也方便。

        对于这样的培训，还是有抵触情绪的，为什么要挑在暑假培训呢，也想休息一下啊。但既然答应参加了，那就得认真对待。

        培训着重介绍了救护新概念、心肺复苏、创伤救护、常见急症、意外伤害、突发事件，除了大量的理论知识，还有实践操作。

        听着主讲老师激昂的讲座导，开始有一种奇特的感觉在心中升腾，恨不得有什么机会让自己一显身手。但学员之间的交流议论，很快就让这豪情熄灭了——面对陌生人，你真的敢去CPR吗？成功了还好说，万一不成功……

        这次培训班让我受益匪浅，一些要点还是需要牢记的：

        救治黄金时间：心跳呼吸停止4分钟以内及时进行CPR（胸外心脏按压、人工呼吸）。

        救援不减员，先要保证自己的安全。

        先救命后治伤。

        拨打呼救电话120，报告人的电话号码与姓名，伤病员姓名、性别、年龄和联系电话；伤病员所在准确地点，附近显著标志；伤病员目前最危险的情况；突发事件时，说明伤害性质、受伤人数；尽量采用座机拨打，便于定位；等调度人员先挂断电话。

        CPR 心肺复苏，胸外按压30次，人工呼吸2次为一个循环。一般进行5个循环。

        培训结束前，我们还进行了场景演练。根据所提出的场景，将系列的救护活动组合起来，展示出来。

        培训圆满结束，在小结时，培训的老师提出一个要求，开学后要在自己的学校开展相应的培训活动，至少培训420名学生。
        我想暑假里我先从培训小马开始吧。