自然的东西就是好。今天早晨，我自然醒来已经将近十点，整个人精神充沛。

    平时上班，闹铃定在六点。每次总是被铃声从梦乡中拽起来。常常想等放假了，一定要把闹铃关掉，美美地睡上一觉，什么时候自然醒了，什么时候才起床。

    终于放假了，终于如愿了。最难得的是小马没有来干扰，他还没有自然醒呢。

    从网上得知，自然醒是可以慢慢培养训练的。这里面拥有7个关键：定时、阳光、声音、深呼吸、水、香味、甜味。