按摩穴位缓解打鼾

按摩穴位对于缓解打鼾有一定的帮助。根据中医的理论，按摩以下四个穴位可以有效缓解打鼾症状：阴陵泉穴、丰隆穴、中脘穴和天枢穴。这些穴位的按摩应该在每天早晚各进行一次，每次按摩每个穴位大约5分钟即可。