夏天到了，宝宝食欲下降了，老是不喜欢吃饭，真是愁坏我了，不知道其他的麻麻是不是和我一样呢？看到资料说夏天宝宝食欲下降，没有胃口，这个时候也是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良。真的担心宝宝营养跟不上，所以麻麻们要更加关注宝宝的饮食。搜集了一些宝贝的营养小食谱，今天分享给妈妈们哦～

   虾仁蛋饺

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　 1、将虾仁焯熟，控干后剁碎，加肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。2、1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。3、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。4、煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。宝贝最喜欢吃这个虾饺了，很开胃。

   蔬菜豆腐汤

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   1、豆腐洗净切丁，放入沸水中。2、煮熟的丸子也放进去。3、1分钟后，洗净的青菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。一般豆腐用一块就够了，一家三口人都可以吃，既营养又美味哦。

注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15、1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7、2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。

   鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋

   1、粳米煮粥备用。2、鸡胸脯肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。3、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

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   我一般情况下还会给她吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏里有丰富的胆碱，这个对宝宝的脑部发育很好，而且宝贝吃肝类食物可以补锌补铁，有时候早晨去早市就会买些新鲜的回来给她煮着吃。宝贝爱吃菠菜，菠菜里也有叶黄素，这样又补脑又补眼，一举两得，只要准备新鲜肝脏、菠菜、面条、葱姜，按照家里的习惯，就是一碗有营养的餐点，夏天宝宝没有食欲，还可以给宝宝做些沙拉哦。

   特别加餐：味全果汁奶粉。除了一天三餐之外，我还给宝贝准备了原装台湾进口的味全果汁奶粉，高钙配方，更蕴含丰富的维生素D、A、E，丰富的营养，宝贝不爱吃饭的时候给她冲上一瓶，一天的营养全部补上啦，加上果汁的美味，酸酸甜甜的，宝贝很爱喝哦～

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   打开奶粉袋儿，一股浓浓的奶香味儿扑鼻而来，淡黄的粉质很细腻，奶粉一共有两种口味：苹果味和橘子味儿，我家宝宝最喜欢橘子味道的哦，酸酸甜甜的，百喝不厌。

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   奶粉冲调非常方便，30ML的奶粉配上150ML的温水，只轻轻摇晃瓶身，奶粉就很快溶解了。

   现在虽然天气还是很热，但宝宝却不厌食了，每天都吃的好多，看着宝贝一天天的快乐成长，真的是好开心哦～

   宝贝去奶奶家玩，也要带着味全果汁奶粉，一天不喝都象少了点神马似的，哈哈～邻居家的小侄儿看到了也抢着要喝，哈哈，看宝贝喝的多开心～

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   小贴士:夏季妈妈们可以给宝宝多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，消暑化津，增进食欲的作用，并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。另外再告诉大家个小秘密，味全果汁奶粉也可以适当的放在冰箱里冰一下，凉凉的口感比买来的冷饮更好哦，也更开胃，宝贝非常爱喝哦。

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