春日阳光明媚，给人带来好心情的同时也让人觉得精神倍增。经过了一个冬季的慵懒，春光明媚的时候带孩子晒晒太阳，感受一下大自然的气息，不仅可以除寒祛湿，还可以促进钙质的吸收哦。绿草如茵的大地，万紫嫣红的花朵，刚刚冒出新芽的树木，春天的一切一切都在不断地成长着。宝宝当然也不例外，春季是宝宝生长发育的最佳时期，也是给宝宝补钙的好时节。在儿童、少年的加速生长期，身高能平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机哦！

      记得妞刚出生不久，42天去体检时，体检医生说，宝宝总体发育不错，就是有点缺钙，得适当进行补充，还特意交代了多晒晒太阳。说是可以帮助促进钙的吸收，这是我第一次对于晒太阳补钙的认知。妞是五月出生的，正是北方阳光温暖照射的时候。早晨饭后，大概8、9点钟的时候，我就会推车带她到小区里逛逛，让她晒晒太阳，春日的阳光温暖的照在宝宝身上，小家伙很是惬意呢。

     带宝宝晒太阳的时间，我一般都控制在一个小时左右，太强烈的阳光不太适合，而且不能让太阳光对着宝宝的脸直射。午后的阳光，散散的，懒懒的，午睡过后，4、5点的时候，带宝宝出门散步，适当运动运动，也是有益身心健康的。多晒晒太阳，对身体有很多好处的，阳光可以帮助宝宝体内维生素D的合成，而维生素D可以有效的促进钙的吸收。 给孩子补钙，还要在饮食上着手，正确饮食、均衡饮食才是春季宝宝助长的关键。丰富的营养和摄取均衡，是宝宝生长发育必不可少的能源供给，在春天这个黄金时期显得尤其重要。食物要丰富、多样，尽量保证色香味俱全，以增加宝宝的食欲。注意蛋白质的摄入，多给宝宝吃些牛奶、鸡蛋、鱼等，还有各种蔬菜、水果、坚果等。要注意的是避免不宜消化，过于油腻的食物。也不要为让宝宝长高而一味地要求他多吃，这样会导致宝宝超重和肥胖，不利于宝宝健康成长。

     另外，如果宝宝挑食的话，可以适当的给她补充一些钙片。给宝宝买钙片，要买安全性好，含钙量高的，小妞现在吃的是迪巧儿童维D钙咀嚼片，它是国内唯一的纯进口钙剂，口味很赞，而且还是大象造型，宝宝很喜欢吃，吃饭也不那么挑食了。另外3岁以下小宝宝要补钙的话，因为宝宝的胃容量相对较小，尽量选择颗粒剂型的钙补充剂，并且要是用少量水就能冲调开的，这样宝宝的小胃才能健康无负担，不影响小宝宝摄入其他营养。妞在小的时候吃的是迪巧的碳酸钙D3颗粒，一小勺水就能冲调均匀，淡奶口味妞喝的时候也不排斥。

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     春天补钙，睡眠也很重要，宝宝在春天要拥有更多的睡眠时间才能保证生长发育的需要。另外好心情和运动足也对宝宝的生长发育有着很重要的作用，春季是充满活力的季节，要多多带着宝宝投入到大自然的怀抱里，尽情享受运动的快乐。爸爸妈妈也要为宝宝创造温馨和谐的家庭环境，让宝宝把父母当作好朋友，随时感受到父母的关爱。让宝宝多运动其实并不是想象中的那么困难，在没有电视机的时候，他们同样能找到获得欢乐的其他方式，关键取决于父母的引导。只要宝宝们明白到运动的乐趣，自然愿意多多到外头走动了。孩子的补钙问题是大事儿，宝贝不缺钙身体抵抗力也会增强好多，看我家宝贝，现在长得个子高高的，抵抗力也很强，我这个妈妈有很大的功劳哦！

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