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秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。

(2011-11-12 07:58:56)
分类: 参加活动

  去年的这个时候,我基本上是一个月感冒两次,一次半个月,那体质就别提有多“好”了,就是缺乏锻炼的事。今年西姐说让我多锻炼,于是我参加了西西姐的秋季有奖健身赛,经过一个月的锻炼,居然我没有感冒,哈,就在东北没给暖气的时候,最难熬的时候,我居然也没有感冒,这简直是奇迹啊。

  经过一个月的锻炼,瘦倒是没瘦多少,似乎还有增胖的迹象,但身体素质比以前好很多,这是我最高兴的事。

  一个月下来,写了一共四篇博文,19条微博,现在发布如下。

第一篇博文:秋季有奖减肥赛--悲催,减肥居然变成增肥了!(2011-10-30 21:10:14)

链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_3c6153670100voxd.html

 

第二篇博文:秋季有奖减肥赛--减肥要坚持!(2011-10-22 18:10:57)

链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_3c6153670100vhub.html

第三篇博文:秋季有奖健身赛--健身减肥两不误(2011-10-15 09:26:53)

链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_3c6153670100vbdf.html

第四篇博文:“秋季有奖健身赛”吃完再减,越减越健康!秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。 (2011-10-12 05:57:43)

链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_3c6153670100v81z.html

下面是微博汇总:

#秋季有奖减肥赛#今天阴天,跑步时天还没有大亮,回来时小妞和爸爸还在睡觉。吃过早饭就要去妈妈家修长城啦,哈,想想真爽,这麻将也是健身的一种,打完八圈我就累得腰酸背痛。@屋檐下的小雨

  • 秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。

删除| 转发| 收藏| 评论(19)11月5日07:11 来自新浪微博

#随便聊聊##秋季有奖减肥赛#今天瞎忙了一天,啥也没干成,小妞有点发烧,去陪她了,不过还是忙里偷闲的轮了几圈胳膊,这招很有用,减肚子的哟。@屋檐下的小雨

删除| 转发(1)| 收藏| 评论(4)11月3日21:27 来自新浪微博

随便聊聊##秋季有奖减肥赛#昨天一量,居然涨了六斤,真是急人,老公说这秤不准,让我明天去楼下药店再秤秤,我自己也感觉这秤太不准了呀。昨个中午没吃饭,吃了两个大苹果,晚上吃了小半碗饭,哈,这回可不敢多吃了,这肉它是真往身上来呀。继续做操继续跳绳继续跑步,加油。@屋檐下的小雨
  • 秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。

删除| 转发(1)| 收藏| 评论(14)11月3日07:03 来自新浪微博

#随便聊聊##秋季有奖健身赛#终于忙的告一段落,开始减肥了,早晨出去跑步,发现清晨的空气真是太好了,以后要坚持早晨出去健身喽。@屋檐下的小雨

删除| 转发| 收藏| 评论(8)11月2日06:36 来自新浪微博

#秋季有奖减肥赛#这两天忙的象陀螺,工作家务忙不停啊,今天又做了一天的家务,仰卧起坐做了才十个,就累的不行了,呵呵。月初的时候能闲一些,不过忙也好,我这两天真瘦了不少呢。@屋檐下的小雨

删除| 转发(2)| 收藏| 评论(10)10月30日17:29 来自新浪微博

#秋季有奖减肥赛#哇咔咔,终于给暖气了。今天早晨出去跑步了,呼吸了新鲜空气,真是好爽啊。做减肥操一套,抻抻筋骨,也不错,这两天小妞看我天天运动,也跟我一起,看她那模样还挺认真的哈,不过人家得有音乐才能跳,要求可真高。早晨老公早早起来炖了牛肉木耳,好香啊,吃完再减哈!@屋檐下的小雨

  • 秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。

删除| 转发(7)| 收藏| 评论(11)10月27日06:31 来自新浪微博

#秋季有奖减肥赛#外面下雨,没法去跑步了,天冷的要命啊,为了增加热量,吃的更多了。不过锻炼锻炼也更暖和了一些。中午老公说炖豆腐,晚上吃火锅,到时候上图片哈。@屋檐下的小雨

删除| 转发(41)| 收藏| 评论(14)10月23日 11:53 来自新浪微博

#秋季有奖减肥赛#又是阴天,真是伤不起呀。冻的我,只能运动来增加热量了,跑步以后,浑身暖和不少。晚上要试着跳绳,感觉这个挺好玩的。这几天天天运动,饭量大增啊,555555 @屋檐下的小雨

删除| 转发(35)| 收藏| 评论(10)10月22日14:27 来自新浪微博

#秋季有奖减肥赛#今天阴天,早晨五点钟就起来跑步了,路过菜市场,买了些小鱼回来,中午老公做的鱼酱,哈,还不错滴说。准备下午接着做50个仰卧起坐,一定要加油哟! @屋檐下的小雨

  • 秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。

删除| 转发(37)| 收藏| 评论(26)10月21日13:20 来自新浪微博

#秋季有奖减肥赛#刚刚跳完绳,又喝了一大杯子水,我这汗哪,哗哗的,估计今天减肥很有成效啊。 @屋檐下的小雨

删除| 转发(32)| 收藏| 评论(9)10月20日 10:07 来自新浪微博

#秋季有奖减肥赛#刚刚把小家伙送走,这才发现屋子里乱成一团糟了,收拾屋子,洗衣服,再楼上楼下的跑两圈,瞧我这一天忙的。今天准备再坐仰卧起坐五十个,一点一点增加哈,运动运动也暖和,这天太冷了。(*^__^*) @屋檐下的小雨

删除| 转发(42)| 收藏| 评论(21)10月19日08:34 来自新浪微博

#秋季有奖健身赛#今天周一,最忙的一天。事情一个接一个,弄到现在还没个头绪,明天看来又得大干一天了,这么忙也没耽误我减肥,做了十个仰卧起坐,腿酸的抬不起来了,估计是太长时间不运动腿的缘故,明天接着锻炼,加油加油加油。@屋檐下的小雨

删除| 转发(17)| 收藏| 评论(21)10月17日21:31 来自新浪微博

#秋季有奖健身赛#今天老公上班,又跑到妈妈家蹭饭了,哈哈。早晨五点钟起床到外面跑步,在外面又看了会儿老人打太极,那架势真标准,我都想练了。我老公说,你还是等岁数大点再去练吧,现在还年轻。@屋檐下的小雨

删除| 转发(28)| 收藏| 评论(9)10月16日11:49 来自新浪微博

#秋季有奖健身赛#今天上午大扫除,收拾到现在还没完,突然想起还没发微博,就过来发了。下午去妈妈家,以前一直是坐车去的,今天决定走路去。哈哈。小妞早早的就和爸爸去奶奶家了,人家昨天给奶奶打电话,说想奶奶想的都哭了。[哈哈]@屋檐下的小雨

删除| 转发| 收藏| 评论(11)10月15日08:55 来自新浪微博

#秋季有奖健身赛#今天冷,没有出去跑步,在屋子里跑了几圈,不知道算算减肥了。@屋檐下的小雨

删除| 转发(1)| 收藏| 评论(12)10月13日19:37 来自新浪微博

#秋季有奖健身赛#今天早晨跑步五百米,上楼梯一到六层共十次,加油加油加油。@屋檐下的小雨

  • 秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。

删除| 转发(23)| 收藏| 评论(11)10月12日18:34 来自新浪微博

#秋季有奖健身赛#早上继续跑步,这几天很能吃,越想少吃就吃的越我,唉,我这减肥计划不会失败吧?中午吃了一大碗,老公做了两个菜,都叫我俩消灭了,吃完这个后悔呀。下午接妞时候走着去的,希望能减点。@屋檐下的小雨

  • 秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。

删除| 转发(1)| 收藏| 评论(8)10月11日19:22 来自新浪微博

秋季有奖健身赛#今天早上出去跑步了,买了点菜回来,今天准备吃素的,既健康又减肥。昨晚九点多睡的,今天早上五点就起来做事了,估计晚睡早起也很减肥吧。[哈哈]@屋檐下的小雨
  • 秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。

删除| 转发(12)| 收藏| 评论(16)10月10日07:09 来自新浪微博

#秋季有奖健身赛#今天早上练了一套体操,我自创的噢,有时间分享给大家,很减肥的,哈哈,然后做家务忙到现在。@屋檐下的小雨

  • 秋季有奖健身赛--有健康的身体,比瘦更重要。

删除| 转发(15)| 收藏| 评论(17)10月9日08:33 来自新浪微博

 

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