一般中医取孔最穴，前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上腕横纹上7寸（经络图为尺泽下5寸），经过自身实测，孔最穴腕横纹上7寸，实际上没法达到尺泽下5寸。

今天刚看到路新宇老师的《肺经自我疏理方法》，及正安聚友会微信号里的《坚持按揉六个穴位，便秘不再是难题》，才发现从尺泽下取穴应为2寸，3横指宽，路老师说他在实践当中发现确实很多人在肘关节下三指宽的痛感很明显，上世纪日本有一个针灸大师泽田健，他也认为孔最穴就在肘关节下三指宽的地方。以疼痛感强烈的地方为准更恰当。

我试一下，肘关节下即尺泽下三指宽，取孔最穴，刚好对应腕横纹上7寸，看来以后取穴还要认真对待，难怪我用肺三宝揉鱼际，点孔最，压上下尺泽时效果大打折扣，原来是取穴不准之误。

而且据路老师所讲，鱼际在第一掌骨的中点处，要确定骨头的中点，然后用大拇指的指肚，按在哪儿，既不要按在骨头上，也不要按在肉上，是在骨头和肉的缝隙当中点揉，注意揉的时候不要蹭来蹭去的，还是用旋转打圈的方式，幅度小一点，让力量慢慢地渗透进去。