很多水果是不能空腹吃的，因为空腹吃不利于消化，最近鹰嘴桃非常火爆，也正值它上市的时候，含有大量的水分、铁、膳食纤维、维生素的营养物质，对我们健康是有很大帮助的。所有在夏季可以适当的食用鹰嘴桃。不过鹰嘴桃是否适合在空腹的时候吃呢？我们一起看看。

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空腹吃鹰嘴桃好吗

鹰嘴桃空腹吃不好，因为毕竟它含有的果糖比较高，空腹吃的话，容易引起消化不良等情况，同时鹰嘴桃的有机酸含量较多，能促进肠胃蠕动，空腹食用会使得肠胃不适，所以空腹不宜食用鹰嘴桃。空腹吃鹰嘴桃太刺激肠胃了。

鹰嘴桃的营养价值

鹰嘴桃含有多种营养成份，除了果糖之外，还有葡萄糖、多种有机酸，多种维生素、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。每年5月份上市，100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。也算一种营养丰富的水果之一了。

鹰嘴桃不能和什么一起吃

鹰嘴桃不适合一起吃的食材有很多，并且这对于我们来说比较好吃的，它不适合一起吃的食材比较多。看看下面的这些禁忌搭配。

【鹰嘴桃+甲鱼】

鹰嘴桃很容易导致气胀，因为甲鱼高蛋白，容易产生消化不良的情况。两者一起食用容易增加肠胃负担，易引起肠胃不适感或腹泻等症状。

【鹰嘴桃+李子】

鹰嘴桃跟李子李子的都是两种容易引起内火的水果，一起吃的话很容易上火，也会加重身体上的湿气，所以最好不要放在一起吃，损伤肠胃，极易引起上火，建议分开1小时食用较好。这样有效避免了不良反应。

【鹰嘴桃+烧酒】

鹰嘴桃加上烧酒都是两种燥热的食物，烧酒喝多了我们的身体上酒精就会变得堆积得很多，这样两者结合不说上火，甚至容易出现流鼻血的情况，中度的还会引起昏迷。

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吃鹰嘴桃禁忌

1、不能空腹吃鹰嘴桃，中医认为如果空腹吃鹰嘴桃的话会引起胃酸过多的问题。

2、一次性不能吃太多的鹰嘴桃，如果一次性吃了太多的鹰嘴桃的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。

3、还没成熟透鹰嘴桃不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。

4、烂透了鹰嘴桃是不能吃的，有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，实则不然，多引发各种肠胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃过多的鹰嘴桃，因为鹰嘴桃的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于健康。

6、鹰嘴桃不能和甲鱼一起吃。

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怎样吃鹰嘴桃较好

1、最好就是在两餐之间吃最好，饭后也可以，但是不要在晚上睡觉之前吃，因为那样容易引起胃胀。

2、不要放太久，鹰嘴桃放久了很容易变质，也很容易变得不那么好吃。

3、最好还是削掉皮来吃，毕竟现在的水果都比较多农药残留。

4、要是鹰嘴桃有一点烂了，就不要吃了，不要怕担心浪费就继续吃，营养价值不全的了。