疫情给我们的五个提醒！

 

百欧博伟生物：最近上海的疫情刚过去，北京则又开始了一轮囤货风潮。

 

在与疫情不断做抗争的同时，我们也在这场无声的硝烟中得到许多教训。

 

这场疫情，给了我们五个提醒。

 

一、提前多囤物资，以备急用

 

上海封城一个多月，留给我们最重要的一个教训，就是在平日里要多注意储存物资。

 

这样，在疫情来临时我们才能更从容应对。

 

首先，食物一定要储备，这是人生存下去的刚需。

 

蔬菜、水果、肉、蛋、奶等这些都要准备，保证营养的多样性。

 

既要准备新鲜的蔬菜，也要留一些可以长期储存的食物。

 

比如红薯土豆、脱水蔬菜、罐头、速食产品等。

 

大米、面这些主食也要准备充足，不要到时候蔬菜等都有，结果主食却没了，这到时也是一种麻烦。

 

要知道，在隔离期间物资的运送是很困难的。

 

其次，要准备药品。

 

尤其是家里有重大疾病、需要定期服用药物患者的家庭，更要备好药品，以防到时候买不到。

 

最后，在生活用品方面也要购买齐全，平时我们注意不到的小物品。

 

在关键时候我们反而离不开它们，比如：卫生纸、洗头液、指甲剪，女性一定要备好卫生巾。

 

二、锻炼身体，保持健康

 

在疫情面前，我们都明白了有一个好的身体多么重要。

 

平时一定要养成积极锻炼的好习惯，健康的身体会有更强的免疫力来抵抗病毒的袭击。

 

如果处于隔离在家的状态，则可以试试室内运动。

 

由于疫情的原因，网络上出现了很多室内运动的指导视频，大家平日里可以多跟着进行锻炼。

 

运动中能分泌多余的多巴胺，让我们的心情更愉悦。

 

在增强抵抗力的同时，也能抵消疫情带给我们的心情焦虑。

 

当然，锻炼并不等同于锻炼过度。

 

要结合自己的实际情况进行跟练。在注意运动的同时，也要协调饮食健康。

 

适当的运动加健康的饮食，好的身体自然具备。

 

三、保持心态乐观

 

由于疫情的原因，很多人的工作受到了影响，居家办公还是小事，很多人甚至失业在家。

 

由于疫情又不能出去找工作，日复一日，心情难免焦虑。

 

我朋友三月份刚刚到达上海参加工作，结果碰到了疫情，被封在了小区。

 

一开始他心态还很好，认为最多半个月就可以出去了。

 

但随着被隔离的时间越来越长，他开始焦虑，整夜整夜睡不着，头发也掉了很多。

 

其实，朋友的困境也是现在很多人的现状，我们改变不了现实，就只能从改变自己心态开始。

 

保持一个乐观积极的心态，要明白，工作、钱财等所有外在事物在生死面前都是小事。

 

只要还活着，就一定还有机会逆风翻盘。

 

用乐观的心态享受生命中遇到的一切，生活就会变得更阳光。

 

四、要有存款

 

在疫情的影响下，很多人的工作或多或少地都受到了影响。

 

有的人可能暂时居家办公，工资至少还能到手；有些则失业待家，只能靠以往的积蓄生活。

 

这个时候，往日积累的存款就派上用场了。

 

在上海疫情的这段时间里，大多数人都无法出去工作，而菜价又奇高，需要花费不少的钱。

 

当你平日积攒了一笔不小的存款时。

 

这时就可以较为从容地应对，至少让自己抢菜的硬件工具已经准备好了。

 

如果平时是月光族的话；

 

这个时候面对的则不仅仅是缺菜缺粮，就算有菜有粮，没有钱，往往也买不起。

 

这次疫情，提醒我们，一定要备好存款，以应对生活中各种突发情况。

 

五、谨慎买房买车

 

必须承认，我们大多数人只是普通人，要全款买房很难，只能在交付首付之后，按月还房贷。

 

在生活轨迹平稳的时候，我们可以保证每月有工资，按月还房贷。

 

但在目前的形势下，每个人都必须做好随时失业待家的准备。

 

当我们失业，失去了经济来源。

 

这个时候不仅要负责全家人的生活花销，还要负责背上房贷车贷，可想而知，这样的压力很大。

 

疫情期间，如果仍想买房。

 

一定要提前想清楚自己的经济实力，是否能担负得起在失业后仍能按时还房贷。

 

自己又能够坚持还几个月的房贷。

 

要知道，失业并不是一两个月的事，有时候可能是半年或者一年。

 

一定要及时做好心理准备，在有足够经济实力的情况下再出手购买房与车。

 

疫情已经持续近三年，我们每个人都深处其中，没有一个人可以置身事外。

 

这些经验都是各个城市的朋友在经历过封城、隔离后所得出的教训，值得我们去参考学习。

 

只愿疫情早日结束，还我们自由的生活。