人体微生物有什么作用？

中国微生物菌种查询网：肠道微生物和人之间是一种共生关系，两者之间是相互支持、互惠互利的。这些微生物对人体的作用主要包括以下几个方面。

第一，营养代谢作用。

肠道里分布的这么多微生物，可以帮助人体分解食物。我们吃下去的食物，为人体提供营养；同时，这些食物也是肠道微生物的唯一食物来源。这些微生物把这些食物分解、利用，除了满足自己的需要之外，还会产生一些营养素供给人体，比如肠道中的一些微生物可以合成人体不能合成的B族维生素。

第二，调节作用。

微生物在肠道可以产生非常多的活性物质，比如一些抗菌物质、激素和神经递质等，人体中约有95%的五羟色胶和50%的多巴胺都来自于肠道。五羟色胺和多巴胺一样是快乐激素，可以让我们的心情变好。这些肠道微生物产生的活性物质可以调节我们的身体活动、行为和情绪，可以说人的吃、喝、拉、撒、睡，以及我们的喜、怒、哀、乐都或多或少地受到肠道微生物的影响。

第三，训练人体免疫系统。

肠道微生物几乎占了人体微生物的80%，几十万亿的微生物生活在肠道，想一想就觉得震惊。但是，为什么我们可以面对这么多微生物而不发病呢？面对这么多的微生物，需要人体派出专门的“人"来管理的。

靠谁管呢？只能靠人体的免疫系统。人体的免疫系统在运营和维持著，或者管理者肠道微生物。人的后天免疫系统的发育过程跟这些微生物密切相关。在微生物与人数百万年的共同进化过程中，在它们之间长期的较量过程中，彼此之间长期的相互沟通、相互交流，最终，人体掌握了管理这么多微生物的能力。在这个过程中，这些微生物也在"教育"我们的免疫系统。正是因为微生物的存在，后天免疫系统才会发育得更好。

还有一个数字值得大家记住，人体70%6的免疫系统是位于肠道的，而80%的微生物也是位于肠道的，大比例的微生物和免疫系统都位于人的肠道，这不是偶然，而是必然。

在人的体内、体外都充满了微生物，我们在生存的环境中也都不可避免地要跟微生物接触。在人和微生物数百万年的共同进化过程中，通过无数次的战争和妥协，双方斗智斗。为了避免这些微生物闹事，防止它们把我们当作食物给吃掉，人体的免疫系统现在已经非常先进、完善和强大了。下面，我们一起认识一下人体强大的免疫系统。

具体来说，人体的免疫系统包括两类，一类是先天免疫，另一类是后天免疫。

什么是先天免疫？

先天免疫是指人一出生就有的免疫能力，主要包括一些免疫细胞，比如B细胞、白细胞，还有一些巨噬细胞。巨噬细胞主要负麦把病毒等病原体给吞掉。一旦有不好的微生物进入人体，巨噬细胞就会出动，把它们“吃"掉，抑制它们的进一步侵入。同时，吃掉微生物之后，它还会给人体发信号，告诉人体，有“坏人"来了，赶紧采取措施，这时候人体就会发热，目的是通过高温抑制病原菌的复制。

另外，被感染的人体细胞还会发出一些炎性因子，也就是一些求救信号，告诉人体免疫系统：病毒来了，有“敌情"，赶紧过来支援我！这时候这些炎性信号会很快传播给免疫系统的其他细胞，这些免疫细胞很快对被感染的细胞进行处理或者是给予支援。

病毒侵入细胞之后，一般都躲在细胞里，一般的杀毒方式或者免疫细胞很难把病毒给揪出来杀死。好在人体有一些T细胞，专门对付细胞里的病毒，它们就是自然杀伤细胞。这种细胞是天生的杀手，它们对付这种病毒的方式很独特：平常没事的时候一直在血液里"巡逻"，当发现或者接收到细胞发出的危险和求救信号时，它们就迅速赶过去。但是，在赶过去之后，它们不是杀病毒的，而是杀那些被病毒感染的细胞。为了防止病毒扩散，它们会迅速把那些被感染的细胞，连通细胞里的病毒一起给消灭掉。这种"杀散一干，自损八百"的方法看起来非常不划算，但这也是没有办法的办法。在大量的免疫细胞到来之前，在抗体产生之前，病毒一旦侵入细胞开始繁殖之后，病毒的数量会大幅上升，到那时候再杀死病毒就会更难。当然，这种方式也不能持续太长的时间，因为细胞被大量吞噬之后会影响器官的功能。

有可能导致器官衰竭，加重國染症状，甚至危及生命。有时候，这种吞作用太强，比病毒先杀死人的反而是对病毒反应过激的免疫系统本身。

另外，为了对抗病毒，免疫细胞还会产生一些干扰素。干扰素既可以拉响警报，又可以阻断病毒的繁殖。免疫系统接到警报信号之后，一些免疫细胞就开始采取措施对抗病毒。