在日常生活中，你是否经常感到咽喉不适，仿佛有异物卡在喉咙里，咳不出也咽不下？这种微妙而持久的不适感，往往被我们轻描淡写地归咎于“上火”或是“喉咙干燥”。

然而，专家指出，这些看似不起眼的症状，很可能是咽喉炎在作祟。咽喉炎，这一看似平常的疾病，实则不容小觑，它不仅影响生活质量，还可能隐藏着更严重的健康隐患。

什么是咽喉炎？

咽喉炎，是指咽喉黏膜及其周围组织的炎症。它分为急性和慢性两种，急性咽喉炎多由病毒或细菌感染引起，表现为突然发作的咽喉疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状；而慢性咽喉炎则更为隐匿，病程长，反复发作，其症状包括持续性的咽喉异物感、干燥感、灼烧感，以及频繁的清嗓动作等。

长期忽视咽喉炎，不仅会导致症状加重，还可能引发邻近器官的并发症，如鼻窦炎、中耳炎，甚至影响呼吸和发音功能。

患上咽喉炎的成因有哪些？

咽喉炎的成因复杂多样，不良的生活习惯是首要诱因。比如，长期吸烟饮酒、过度使用嗓子（如教师、歌手等职业）、饮食辛辣油腻等，都会刺激咽喉黏膜，诱发炎症。

此外，环境污染、气候变化、过敏反应也是不可忽视的因素。空气中的尘埃、花粉、化学物质等，都可能成为刺激咽喉的“元凶”。

因此，改善生活习惯，保持环境清洁，是预防咽喉炎的第一步。

咽喉炎患者往往伴随着一定的心理压力。长期的不适感可能让人焦虑不安，而这种情绪又会反过来加重症状，形成恶性循环。因此，保持积极乐观的心态，适当进行放松训练，对于促进康复同样重要。

咽喉，作为人体呼吸系统的重要门户，其健康直接关系到我们的生活质量。面对咽喉总是不舒服、有异物感的症状，我们不应再掉以轻心，应及时就医，以免贻误病情。