每个人的生活习惯各不相同，但在有些方面出奇的一致，那就是对某些“姿势”欲罢不能，殊不知舒适之后，便是危险，今天就正儿八经的科普一下~
一、掏耳朵
有人说，给我一个挖耳勺，我能撬动整个耵聍（耳屎）；还有人说，掏耵聍（耳屎），有手就行！享受着耳朵中的瘙痒被抚平，耵聍（耳屎）排出的过程，男女老少脸上露出了满足的神情。
但——
老是用硬的东西来掏耳朵的话，就会损伤耳道皮肤，破坏外耳道的防御机制，细菌就很容易侵入，引发外耳道炎，在外耳道反复受到外界刺激和外耳道炎不断的修复过程中，有些细胞可能就会变异，之后
可能发展成外耳道鳞状细胞癌。
正确的掏耳朵方法：
1. 用手指轻揉按外耳道的耳庭前壁或者是外耳道的后壁来进行止痒。
2.侧头后用手来搔扒耳朵后部。
3.用另一侧手略过头部，将耳廓向后上牵拉，用棉签轻轻地进入外耳道壁，此时的外耳道宽敞并且平直，不容易损伤外耳道，棉签也更容易擦到痒的地方。
二、挖鼻屎
突击检查，看文的你正在什么？把你的手从鼻孔里放下来！别再鼻子堵的时候挖一挖，鼻子不舒服挖一挖，甚至闲来没事也要挖一挖。对鼻子而言，你挖一挖的动作认真的么？小小的动作伤害那么大！
停止吧！反复的挖鼻孔，有可能会损伤鼻腔的黏膜，损伤黏膜之后鼻腔的防御功能和清洁功能就可能会受到影响，能容易发生鼻炎，鼻窦炎甚至是咽喉炎和下呼吸道的感染。
挖鼻孔还有可能会损伤鼻毛，鼻毛是非常重要的阻挡空气之中的颗粒。如果损伤鼻毛，空气中含有灰尘或者细菌或者真菌等等，就可能会从鼻腔到达鼻腔的后部，到达咽部挨，甚至到下呼吸道，引起一系列的呼呼吸道的感染。
此外，经常挖鼻孔还会导致鼻出血，加重鼻炎的程度，如果鼻子没有严重的堵塞情况，建议还是不要轻易挖鼻孔。
同时，挖鼻孔被看见了，也会经历小小的社死，引来异样的眼光。
三、咳嗽
你是否有这种感觉，刚开始嗓子里有干燥，感觉有什么东西卡在咽喉上不来也下不去，像是有小虫爬过般的瘙痒难耐，费尽心思的想要掏出来，可是手又够不到，只能不咳不快，夸张的说，咳的心肺都出来了，才没那么难受。
别想着用咳嗽解决问题了，咳一咳不治标也不治本。
这可能是慢性咽炎，咽炎是咽部的炎症，其位于口咽后部。慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。
患者咽部有各种不适感，如异物感、灼热感、干燥感和轻微的疼痛等。由于咽后壁常有较粘稠的分泌物刺激，常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起恶心，咳嗽时常无分泌物咳出。以上症状因人而异，轻重不一，往往在用嗓过度、受凉或疲劳时加重。全身症状一般均不明显。
从理论上来说，慢性咽炎炎症可以扩散，影响周围组织器官，向下扩散容易导致支气管炎和肺炎；向上扩散容易导致中耳炎；其中以向周边扩散容易导致扁桃体炎最为常见。
1.
扁桃体炎。主要有咽部不适，异物感，发干、痒、刺激性咳嗽等，容易与慢性咽炎混淆，一般药物治疗即可治愈，反复发作符合手术适应症时可手术切除扁桃体。
2.
中耳炎。中耳炎累及中耳全部或部分结构的炎性病变。其临床症状主要是耳痛、流脓、鼓膜穿孔、听力下降等。严重者可以引起颅内、颅外并发症，如化脓性脑膜炎、脑脓肿、迷路炎、面神经麻痹。
3.
支气管炎。支气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其临床症状主要是咳嗽、气喘、反复呼吸道感染。治疗应控制感染、祛痰、镇咳、解痉、平喘。
慢性咽炎的治疗方法一般是先找出病因，针对病因治疗，加强锻炼，增强免疫力，根据病情选择适当的治疗方案，必要时到专业的耳鼻喉专科医院进行全身治疗。
2022年10月15日
每个人的生活习惯各不相同，但在有些方面出奇的一致，那就是对某些“姿势”欲罢不能，殊不知舒适之后，便是危险，今天就正儿八经的科普一下~
一、掏耳朵
有人说，给我一个挖耳勺，我能撬动整个耵聍（耳屎）；还有人说，掏耵聍（耳屎），有手就行！享受着耳朵中的瘙痒被抚平，耵聍（耳屎）排出的过程，男女老少脸上露出了满足的神情。
但——
老是用硬的东西来掏耳朵的话，就会损伤耳道皮肤，破坏外耳道的防御机制，细菌就很容易侵入，引发外耳道炎，在外耳道反复受到外界刺激和外耳道炎不断的修复过程中，有些细胞可能就会变异，之后
可能发展成外耳道鳞状细胞癌。
正确的掏耳朵方法：
1. 用手指轻揉按外耳道的耳庭前壁或者是外耳道的后壁来进行止痒。
2.侧头后用手来搔扒耳朵后部。
3.用另一侧手略过头部，将耳廓向后上牵拉，用棉签轻轻地进入外耳道壁，此时的外耳道宽敞并且平直，不容易损伤外耳道，棉签也更容易擦到痒的地方。
二、挖鼻屎
突击检查，看文的你正在什么？把你的手从鼻孔里放下来！别再鼻子堵的时候挖一挖，鼻子不舒服挖一挖，甚至闲来没事也要挖一挖。对鼻子而言，你挖一挖的动作认真的么？小小的动作伤害那么大！
停止吧！反复的挖鼻孔，有可能会损伤鼻腔的黏膜，损伤黏膜之后鼻腔的防御功能和清洁功能就可能会受到影响，能容易发生鼻炎，鼻窦炎甚至是咽喉炎和下呼吸道的感染。
挖鼻孔还有可能会损伤鼻毛，鼻毛是非常重要的阻挡空气之中的颗粒。如果损伤鼻毛，空气中含有灰尘或者细菌或者真菌等等，就可能会从鼻腔到达鼻腔的后部，到达咽部挨，甚至到下呼吸道，引起一系列的呼呼吸道的感染。
此外，经常挖鼻孔还会导致鼻出血，加重鼻炎的程度，如果鼻子没有严重的堵塞情况，建议还是不要轻易挖鼻孔。
同时，挖鼻孔被看见了，也会经历小小的社死，引来异样的眼光。
三、咳嗽
你是否有这种感觉，刚开始嗓子里有干燥，感觉有什么东西卡在咽喉上不来也下不去，像是有小虫爬过般的瘙痒难耐，费尽心思的想要掏出来，可是手又够不到，只能不咳不快，夸张的说，咳的心肺都出来了，才没那么难受。
别想着用咳嗽解决问题了，咳一咳不治标也不治本。
这可能是慢性咽炎，咽炎是咽部的炎症，其位于口咽后部。慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。
患者咽部有各种不适感，如异物感、灼热感、干燥感和轻微的疼痛等。由于咽后壁常有较粘稠的分泌物刺激，常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起恶心，咳嗽时常无分泌物咳出。以上症状因人而异，轻重不一，往往在用嗓过度、受凉或疲劳时加重。全身症状一般均不明显。
从理论上来说，慢性咽炎炎症可以扩散，影响周围组织器官，向下扩散容易导致支气管炎和肺炎；向上扩散容易导致中耳炎；其中以向周边扩散容易导致扁桃体炎最为常见。
1. 扁桃体炎。主要有咽部不适，异物感，发干、痒、刺激性咳嗽等，容易与慢性咽炎混淆，一般药物治疗即可治愈，反复发作符合手术适应症时可手术切除扁桃体。
2. 中耳炎。中耳炎累及中耳全部或部分结构的炎性病变。其临床症状主要是耳痛、流脓、鼓膜穿孔、听力下降等。严重者可以引起颅内、颅外并发症，如化脓性脑膜炎、脑脓肿、迷路炎、面神经麻痹。
3. 支气管炎。支气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其临床症状主要是咳嗽、气喘、反复呼吸道感染。治疗应控制感染、祛痰、镇咳、解痉、平喘。
慢性咽炎的治疗方法一般是先找出病因，针对病因治疗，加强锻炼，增强免疫力，根据病情选择适当的治疗方案，必要时到专业的耳鼻喉专科医院进行全身治疗。