图书简介

        2013年作者在福布斯网上一篇《内心强大的人绝不会做的13件事》文章，创造了超过100万人的浏览量，成为福布斯史上点击最高的文章之一。 消极、不健康的情绪、思想和行为时不时会侵蚀我们的大脑和身体，内心力量脆弱的人就只能沦为糟糕心理状态的“阶下囚”——压力无处释放、自怨自艾、憎恨他人的成功、在很多琐碎的小事上浪费了太多自己的精神力量。 内心力量强大的人能够轻松屏蔽那些托人后腿的坏情绪，因为他们拥有自己的一套思考、感知和行为方式，这套思维和行为模式能够帮助他们面对任何挑战，成为更给力的自我。本书提供给读者的就是这样一套获得强大内心力量的清晰明确的实践策略，帮助读者辨识出13种不良的认知、情绪和行为习惯。正是这些陋习让人们裹足不前，让生活缺乏方向感。本书内容结合了真实鲜活的案例和最新研究结果。

目录（共17章）

前言 我的故事

引子 什么是强大的内心

第一章 自艾自怜是自我杀伤力最大的一种情绪

第二章 不把自己开心或沮丧的权力交给别人

第三章 害怕改变的心理机制

第四章 你的控制欲从何而来

第五章 为什么我们总想取悦他人

第六章 如何衡量风险，做出理性决策

第七章 与过去和解

第八章 为什么我们会犯同样的错误

第九章 忌妒心

第十章 逃避失败的人也在逃避成功

第十一章 可怕的孤独感

第十二章 世界并不亏欠你什么

第十三章 不是每件事都有立竿见影的成效

结语

致谢

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