大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第63式——白鹤亮翅这一动作当中的注意事项。

第63式的白鹤亮翅总共有两个动作。

（一）

第1个动作我们要注意的是：

眼法从上一式动作的右前方转向左前，同时我们的身体向左转，这个时候眼法仍然还在我们身体的右前方向。虽然眼法的大方向已经改变了，但是相对于身法来说，它仍然在身法的右前。这是要注意的。

（二）

此式的第2个动作：进右步靠法，它是继续左转，因为对方也就是敌人在我的右侧，我是通过右脚进左脚跟，加大身体左转，形成了一个右肩靠法。它这个和前面两个白鹤亮翅是有区别的。

前面两个白鹤亮翅是右採左按法，身体是向右转的，而这个身体是向左转的，要有所区别。

第63式是右脚进左脚跟，形成了一个左后虚步；另外一个是横步的一个右採左按，形成步法为左前虚步。我们区别的是它的身法，所以在身法上千万不要搞错了。

好的，关于此式的注意事项，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第63式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。