加载中…脾虚怎么补最好的方法、一个传承百年的食疗古方！
(2023-08-30 07:14:30)
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脾虚怎么补最好的方法 |
以下是一些中医认为比较常用和有效的方法来补益脾虚：
1. 饮食调理：
2. 中药补益：
3. 调节生活习惯：
4. 运动调理：
需要注意的是，以上方法只适合比较轻的脾胃虚弱、如果您的脾胃虚弱比较重、就需要专门好好调理了，最好采用食疗方的调理方法。
我以前由于消化道做过手术、伤了元气、所以导致脾胃非常虚弱、每天都感觉胃口不好，舌头厚、胖大有齿痕、皮肤暗淡无光、萎黄、而且黑眼圈眼袋很大。
因为吸收不好身体很消瘦、有些脾胃虚弱的人则会很胖、经常胃胀气、泛酸、常打嗝、口臭口干、而且睡觉时流口水、消化不好，经常腹泻或便秘、排便困难、吃点涼的或者受凉就胃难受。
那几年因为脾胃虚弱的问题、每天都很痛苦、那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。
也看过很多医生、吃过很多祛湿健脾的药、但发现都是刚开始有点效果、时间越长效果越差、由于长期吃药、感觉脾胃的消化功能更差了、后来一位老中医告诉我可以用古代的一个食疗名方健脾粉调理、原料有莲子、茯苓、薏米仁、白术、白扁豆、山药、芡实、人参等、都是一些健脾祛湿的食材、可以说是纯食疗、对脾胃几乎没有任何刺激、对身体也没有任何伤害。
后来我通过查资料按照古籍中的记载的配方和古法工艺自己做了些、坚持吃到2-3个月左右吧、同时严格忌口、我就感觉脾胃功能慢慢增强了、胃口变好了，舌头变薄了、齿痕也减轻了、胖大有齿痕、消化吸收变好了也慢慢长肉了、口臭口干也没了、睡觉也不流口水了、大便也成型了、稍微吃点凉的胃也不难受了、、、、那时候的我别提多开心了。
现在我每天都吃点、可以很好地保护脾胃功能、如果你也有脾胃虚弱的问题、并且吃了很多中药效果也不好、可以试试我的方法、点击下面的文章链接查看详情介绍和制作方法、您可以自己做：
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