健脾斋“喜燥恶湿”是脾的第一个生理特性。因为人体内的水谷精微大多是液体状态，脾输送这些液体到全身各处，很容易被“液体”缠上造成“脾被湿困”的现象。打个比方来讲，一个人在泥泞中行走，走的越久，鞋子黏上的泥巴就越多，阻碍前行，导致越来越走不动，最后只能停下来，“脾被湿困”就是这个道理。

脾在五行中属土，在阴阳中属阴，也就是“阴土”。因为脾的阴性属性，容易阳气衰、阴气盛，所以当身体被湿邪（即湿气、病邪）侵入的时候，脾就会首当其冲的受伤害。如果身体湿气太重，“脾被湿困”就不能正常发挥它的生理功能。当脾的阳气虚衰的时候，不仅可引起湿浊内困，还易引起外湿侵袭。

脾胃虚弱怎么调理清代名医叶天士在他的医案中曾记载：“湿喜归脾者，与其同气相感故也。”说明因湿邪而产生的一些病症很容易变成脾的问题。所以，要给脾一个干燥不湿腻的环境，在治疗脾虚湿的病证时，要燥湿化湿。一方面健脾，一方面要行气、利湿来恢复脾功能的健运。

健脾去湿最好是食疗、不要吃药、可以吃一些健脾去湿的食物、也可以直接喝我们的祛湿膏、就能很好的去除脾胃的湿气、让脾胃的功能正常的运行。