现在越来越多的人都有吃复合维生素片的习惯了，比如我周围的同事都在抱怨脱发、没气色或者身体太虚等问题，所以就会给自己备点营养品。而我最开始接触复合维生素片，是因为减肥，当时单位里的饮食不太好，像一些低卡有营养的食物都买不到，所以就打算关注热量，然后用辅助产品补充人体必需的维生素，对于善存和21金维他哪个好这个问题，我结合自身的一些经验，给大家简单对比一下吧~

    首先是两大产品背景的对比，我查阅了一些，21金维他是由我国的杭州民生药业制作，企业快达百年历史，而善存是一家美国投资的现代化制药企业，历史更加悠久，相比之下，善存具有的优势是，属于进口药材，生产工艺和药效相对ok一些。

    关于善存和21金维他哪个好？我们再来对成份进行对比，善存的复合维生素可以达到近三十多种，21金维他20种，因此善存的元素种类要比21金维他要多。另外成份含量也有区别，善存的各种微量元素普遍都比21金维他要高一些，所以21金维他成人一天两片，善存只需要一片，相比善存要更加实惠点。

    两大复合维生素我都有使用过，个人来说倾向于善存复合维生素，但是也要看合不合适自己。善存和21金维他哪个好呢？对于缺乏微量元素引起身体问题的人，或者像我一样因为减肥需要特别补充营养的人，选择善存的复合维生素更好，但是如果对需求不太高的人，21金维他也能满足日常。