“河水”的深浅

最近，抖音上、头条里、朋友圈中，都有很多人在分享“阳”的经验，各有各的说法，各有各的感受，但是有一点是共同的，那就是想给没有“阳”的人们一个借鉴和参考。我也来谈一谈我一家三口居家养“阳”的经历、感受和建议，仅供大家参考。

                 我的经历

周二（12月13日）上午，我（55岁，体质较好）的嗓子开始有点不自在，还咳嗽。10点多和儿子（22岁，体质好。周日晚上发烧、周一下午退烧，就嗓子有点不舒服，没有其他症状）一起去白帽医院做了核酸检测。中餐正常吃了。下午4点多我就开始发烧，测体温37度6，头昏，咳嗽无痰。抗原检测阴性。6点多吃过晚饭后，我就上床休息了。晚上8点多烧到38度7，吃了一粒布洛芬。在床上翻来覆去睡不着，咳嗽加重，嗓子有点痛，四肢各关节疼痛，头痛。这期间大量喝开水。凌晨1点多，测量体温36度7，不发烧了。

周三上午，我还是头痛，四肢关节还是痛，咳嗽无痰。下午症状开始减轻，但依然咳嗽。抗原检测阴性（抗原检测不准），后收到县防控中心信息，说我周二核酸检测阳性。晚上除了咳嗽外，没有其他症状。这一天，我一个人呆在一个房间里隔离，没有出过房门，吃饭都是家人送至门口，等家人离开，我再开门拿进来；一餐吃了一片右美沙芬。我儿子恢复正常；我夫人（52岁，体质较弱）开始出现嗓子不舒服的现象了。

周四，我白天症状消失，偶尔咳嗽，晚上咳嗽加重；抗原检测弱阳性。我夫人嗓子沙哑、疼痛，肩膀痛，晚上开始低烧，体温37度3。

周五，我没有什么事了，偶尔有的咳嗽，抗原检测阴性。夫人症状加重；嗓子沙哑和疼痛不仅没有减轻，而且高烧，下午5点多烧到39度，立即吃了一粒布洛芬。晚上7点多，体温38度5；10点多，体温下降了，37度3。

周六，早上7:30我夫人体温又上升到38度1，中午12点后体温一直37度8，嗓子沙哑有好转，但还是疼痛，偶尔胸闷，没有胃口。我抗原检测阴性，偶尔咳嗽，基本恢复正常了。

周日早上7:00，我夫人体温恢复正常，36度7，但是嗓子依然痛。晚上，体温正常，嗓子痛，而且右耳朵后疼痛。看来，我夫人完全恢复还需要几天呢。

我的感受

《小马过河》一文中说，河水既没有松鼠说得那样深，也没有老牛说得那样浅。“阳”了亦是如此！

首先，“阳”了没有关系，我儿子3天后“满血复活”；我4天转阴，5天基本恢复；我夫人体质弱一些，可能7天能恢复。正于专家们所说，就是一次特殊的“感冒”，没有什么了不起的，不用担心和害怕！

其次，我们还是要做好防护，不“阳”更好，晚“阳”比早“阳”好。毕竟，这比普通感冒还是有很大区别的；再者居家隔离的日子不好过，一家三口人都带着口罩，保持一定距离，整天呆在房间，偶尔到客厅，可也不能互相交流太多。自由比什么都重要呢！

第三，药不能多吃，也不能乱吃。右美沙芬最好不吃，副作用较大，它的说明书中就有多项副作用呢。

                    我的几点建议

1.不用焦虑和紧张，顺势而为最好。

2.个人或家庭防护很重要，“躺平”不可取：要做好居家隔离，佩戴好口罩。

3.不用买过多的药物，屯多了药物实在没有必要，比如我和我儿子发烧时每人就喝了2粒布洛芬，我夫人只吃了1粒呢；我家就买了半盒布洛芬，其他药物一点都没有买。

4.“阳”了之后，一日三餐都要吃，每天多吃点肉和鸡蛋，增强免疫力；发烧了，要多喝点开水。

5.平时多运动，多锻炼，增强体质是关键。

河水”无论是深，还是浅，只要我们携手做好防护，勇敢面对“阳性”，都能顺利趟过“河”去，成功上岸。严寒的冬天即将过去，美好的春天就要来临。让我们用热情的双手去拥抱鲜花盛开的春天吧！

2022年12月19日