养生茶饮

根据五行木火土金水分属五脏肝心脾胃肾，针对不同季节对五脏养护、清理、梳理。

春季养阳生发的季节，要疏肝、养肝、护肝，可以喝点玫瑰、菊花、枸杞的药茶。

夏季要清心，莲子清心火，菊花可清肝火，金银花清热解毒，苦瓜清胃火。

长夏要健脾，脾喜燥恶湿，薏米茯苓健脾祛湿，藿香、佩兰可以泡茶祛暑化湿。

秋季干燥，宜润肺，养肺，秋梨，百合，银耳，沙参，麦冬，石斛可以煮羹，泡茶。

冬季要养阴补肾，枸杞，黄芪，红枣，黄晶可以养阴补肾。

另外，一年四季都可以用麦冬养阴护肝，山楂健脾消脂活血，枸杞补阴。

还可以根据个人不同体质，使用药材进行调理：比如气虚可添加黄芪、党参，血虚使用红枣、黑枣，阴虚使用西洋参、麦冬、沙参、石斛，阳虚用生姜、附子，气滞可用橘皮、木香，血瘀可用红花、当归。